Smoothie pisang dan nocilla

Ini adalah kesenangan, dosa dan hiperkalorik, tetapi kesenangan yang nyata: a milkshake susu, pisang dan nocilla. Saya melakukannya untuk Niño sebagai makanan ringan, penuh dengan nutrisi dan energi, tetapi saya tidak bisa tidak mengambil bidikan, dalam gelas, potongan, yang saya minum sedikit demi sedikit dan… Saya menyukainya.

Saya taruh susu gandum, yang memiliki serat, mineral, dan memperlancar pencernaan, tetapi Anda dapat menggunakan susu favorit Anda; saya menambahkan pisang, kaya kalium dan karbohidrat dan protein nabati; Y nocillia (atau nutella), yang memberikan energi dan rasa yang enak (Anda bisa membuatnya sendiri, mengikuti resep ini). Saya tidak menambahkan gula, tapi mereka yang menyukai makanan manis bisa menambahkannya sesuai keinginan Anda.

Smoothie pisang dan nocilla

Resep cetak

Simpan resep

Penyelesaian

Silakan masuk ke bookmark

Silahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Susu kocok oatmeal, pisang, dan nocilla yang lezat, cocok untuk camilan anak-anak

• Ana Valdes

• Dapur: Modern
• Jenis resep: makanan ringan
• Kalori: 270
• Porsi: 1

• Waktunya memasak: 1M
• Total waktu: 1M

Bahan-bahan

• 250g susu oat dingin
• 50 g pisang
• 25 g nocilla

Persiapan

1. Kami memasukkan semua bahan ke dalam gelas dan menghancurkannya selama 20 detik dengan kecepatan 7/10.

2. Lalu kami mengalahkan 30 detik dengan kecepatan 3.

3. Kami melayani dingin.

Uang kertas

Susunya harus dingin, dari kulkas.[br]Susu oat bisa diganti dengan susu sapi atau susu nabati lainnya. [br]Jumlah yang tertera adalah untuk satu shake besar atau dua shake kecil. Untuk porsi lebih banyak, Anda dapat menambah jumlahnya secara proporsional dengan tetap menjaga waktu dan kecepatan.

Persamaan dengan TM21

Informasi lebih lanjut - Susu, coklat, kemiri dan krim gula