Smoothie yogurt dengan kelapa, nanas dan kurma

Ini memiliki rasa tropis yang tak tertahankan. Segar dan sehat, ini smoothie yogurt merupakan yang hebat sarapan, camilan lengkap atau pelengkap a makan malam ringan, memaku tumis Bayam, sebagai contoh. Itu yogurt membantu menyeimbangkan sistem pencernaan kita, selain sifat probiotik dan penstimulasi kekebalan; nanas memberi kita serat, membersihkan dan kaya vitamin C; dan tanggal Saya telah menambahkan mereka menggantikan gula. Mereka adalah pemanis alami yang bagus yang menyediakan mineral, serat, antioksidan, dan banyak energi.

Itu dibuat Menit 1. saya menggunakan nanas alamiTapi jika mau, Anda bisa menggunakan kalengan alami dalam jusnya. Dan jika Anda menambahkan sedikit jus itu ... mmmhhh

Smoothie yogurt dengan kelapa, nanas dan kurma

Resep cetak

Simpan resep

Penyelesaian

Silakan masuk ke bookmark

Silahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Smoothie yogurt kelapa, dengan nanas alami dan kurma. Segar, sehat dan ringan.

• Ana Valdes

• Dapur: Modern
• Jenis resep: minuman
• Kalori: 115
• Porsi: 2

• Waktu persiapan: 1M
• Waktunya memasak: 1M
• Total waktu: 2M

Bahan-bahan

• 1 yogurt kelapa
• 100 g nanas alami
• 300 ml susu semi-skim
• 2 tanggal dilempari batu

Persiapan

1. Kami memperkenalkan semua bahan di gelas dan program 1 menit, kecepatan progresif 5/10.

Uang kertas

Saya telah menggunakan nanas alami. Tapi bisa digunakan kalengan, lebih baik secara alami dan dalam jusnya.

 Persamaan dengan TM21

Informasi lebih lanjut - Tumis bayam dengan bawang putih