Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Taboulé hijau

Salad7 menitOrang 2322 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 17)
Cargando ...

Por Mayra Fernandez Joglar

taboule-hijau-thermorecetas

Kami cinta salad mudah dan terang seperti tabul hijau ini. Ini juga sangat cepat dibuat sehingga tidak ada alasan untuk menikmati makan malam vegan.

Saya pasti akan menambahkannya ke kami koleksi salad segar menikmati musim panas karena, sebagai tambahan, kita bisa menikmati rasanya di mana saja. Sangat nyaman sehingga lebih dari sekali kami akan membawanya ke pantai atau kolam renang.

Untuk mereka yang belum pernah mencoba melakukannya sepupu sepupu Saya mendorong Anda untuk meluncurkannya sesegera mungkin. Anda akan menyukainya!

Dan untuk anda yang pecinta couscous, saya ajak mencoba tabul hijau ini dengan semolina jenis lain seperti bulgur atau dengan jelai mutiara.

Taboulé hijau

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Tabul hijau ini adalah hidangan vegan yang fantastis, mudah dibawa untuk dimakan.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resep: salad
  • Kalori: 322
  • Porsi: 2
  • Waktu persiapan:
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 125 g semolina couscous matang (butiran sedang)
  • 125 g kaldu sayuran
  • 15 g minyak zaitun
  • Mentimun 1 / 2
  • 1/2 lada hijau Italia
  • 1 buah bawang bombay segar jangan terlalu besar
  • Garam dan merica
  • 7-10 lembar daun ketumbar
  • 3-5 lembar daun mint
  • 1 jeruk nipis

Persiapan

  1. Kami menyiapkan couscous dengan kaldu sayuran dan minyak, mengikuti waktu dan pedoman yang ditentukan oleh produsen.

  2. Kami mencuci mentimun, kami menaruhnya dalam potongan besar di gelas. Kami menggigitnya selama 2 detik, kecepatan 5. Kami mengeluarkannya dari kaca dan menaruhnya di drainer.

  3. Tanpa mencuci gelas, tambahkan lada bersih, tanpa biji dan potong-potong besar. Kami menggigitnya selama 4 detik, kecepatan 5. Kami mengeluarkannya dari gelas dan menaruhnya di drainer di sebelah mentimun.

  4. Tanpa mencuci gelas, tambahkan bawang bombay segar, bersihkan dan potong-potong besar. Kami menggigitnya selama 5 detik, kecepatan 5. Kami mengeluarkannya dari gelas dan menaruhnya di drainer bersama sisa sayuran.

  5. Tanpa mencuci gelas, kami memasukkan ketumbar dan daun mint ke dalam gelas. Kami menutupinya dengan air dan memotongnya 4 detik, kecepatan 4. Kami mengeringkan menggunakan saringan yang berbeda dari sayuran. Setelah dikeringkan, kami mengeringkannya dengan kertas dapur.

  6. Tambahkan semolina couscous yang disiapkan dengan sayuran yang telah dikeringkan. Bumbui dan aduk rata. Tuangi air jeruk nipis untuk membalut dan akhiri dengan menaburkan ketumbar dan daun mint.

Informasi lebih lanjut - 9 salad untuk menikmati musim panas


Temukan resep lain dari: Mudah, Kurang dari 15 menit, Vegan

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.