ふわふわ、グルテンフリーのケトロール

これらのグルテンフリーのふわふわケトマフィンがどれほど簡単に作れるか想像できません。 A セリアック病とグルテン不耐性の本当の喜び 彼らはいつでも取ることができます。

彼らは滞在するので彼らは素晴らしいです ふわふわとふわふわの中 アーモンド粉だけで手に入るとは思ってもみなかったパン粉で。

彼らはとても素晴らしいので、 ハンバーガーパンだけでなく、朝食にも バターとジャムで。

これらのふわふわでグルテンフリーのケトマフィンについてもっと知りたいですか？

今日はあなたに話しません ケトまたはケトジェニックダイエット、私はそれが健康的な脂肪を多く含む非常に低炭水化物の食事であることをあなたに伝えます。 すべての人に適しているわけではありませんが、レシピの世話をする人が増えているのは事実です。

私が一番好きなのは、アーモンド粉を使って驚くべき結果が得られることです。 これらのマフィンがどれほど成功したか想像さえできません。

家でやってから久しぶりです パン粉が入っていてとても柔らかいパン 防腐剤でいっぱいになることなく。 それで、アーモンド粉とオオバコで作られたこのレシピを見つけたのは驚きでした。

あなたが家でグルテンフリーのパンを作るなら、確かに、今では、あなたはすでに持っています オオバコまたはオオバコ パントリーで。 ハーバリスト、ハーバリスト、専門食料品店、またはインターネットで簡単に見つかることはすでにご存知でしょう。

オオバコは、として知られている植物の種子です オオバコ。 この種子の殻は、粘性のある可溶性繊維の豊富な供給源であるため、 グルテンフリーのパンを作る それはすべての成分を融合するからです。

あなたはそれを見つけることができます シェル、 それが私がそれを使う方法、またはパウダーです。 2つのどちらかがあなたに役立ちます。

自宅で簡単にアーモンド粉を作ることができます。 私はあなたを残します ここのレシピ だからあなたはそれを探す必要はありません。

生地もあります 1分で準備ができました。 少しベタベタしますが、手によくグリースを塗れば問題ありません。 それからオーブンで、そしてそれを実現することなく、あなたはロールを準備するでしょう。

パンは小さくすることができます。 60gにすると約8個になります。 準備に最適 マフィン のために 小さな子供のサンドイッチ。

これらのマフィン 冷凍することができます。 そして、あなたはそれを全部またはすでに半分に開いて行うことができます、いずれにせよ、それらは個別のフォーマットであるため、解凍するのに時間はかかりません。

ハンバーガーバンズとして、または準備するためにそれらを使用することができます ランチやおやつに美味しい小さなノミ。

詳しくは - アンテケラのモレテ / 基本レシピ：アーモンド粉

このレシピをThermomixモデルに適合させます