Iniciasesión o サインアップ そして楽しむ ThermoRecetas

ほうれん草入り玄米

このほうれん草玄米のレシピは一目惚れでした。 見たらすぐに材料を買って作ったので 私はそれが好きになるだろうと思っていました。

私はこの料理が本当に好きです、私は通常それを準備します 仕事に連れて行って食べる それは非常によく持ちこたえるので、それを加熱する必要はありませんそして 私が自分の世話をするのを助けます.

それはで行うことができます 普通ご飯 私は長粒を使用していて、見栄えがしますが。 変更が必要なのはご飯の炊飯時間だけで、13〜15分です。

レシピでは500gが付属しています ほうれん草 でも300gで十分で完璧です。 500gでやるとグラスに入らないようですが、加熱し始めるとボリュームが減り、完璧に調理されます。

詳しくは - 9kcal未満の150つの軽いレシピ

出典-ThermomagazineMagazine

このレシピをThermomixモデルに適合させます


他のレシピを発見してください: ご飯とパスタ, サラダと野菜, 政権, ビーガン

コメントを残す

あなたのメールアドレスが公開されることはありません。 必須フィールドには付いています *

*

*

  1. データの責任者:MiguelÁngelGatón
  2. データの目的:SPAMの制御、コメント管理。
  3. 正当化:あなたの同意
  4. データの伝達:法的義務がある場合を除き、データが第三者に伝達されることはありません。
  5. データストレージ:Occentus Networks(EU)がホストするデータベース
  6. 権利:いつでも情報を制限、回復、削除できます。

  1.   ベガ

    私もその雑誌を持っています、そしてあなたの写真はもっと食欲をそそると言うことができます……..

    salu2

    1.    エレナ

      ベガありがとうございます。

  2.   ピリディアス

    大好きです。 あなたのように、私は仕事に食べ物を持っていきます、それはとても良い考えです!!! そして、松の実を追加すると???

    1.    エレナ

      ピリ、確かに松の実は素晴らしいです。 なんて良い考えでしょう! やってみたら教えてください。 ではごきげんよう。

  3.   小石の宝石

    どうもありがとうございました…..それは素晴らしいです!!! かしこまりました! おいしいおいしい、今食べています……うーん、ワインの感触がとても美味しいです。 冷凍して水気を切ったほうれん草を使用しました。
    皆さんこんにちは。

    1.    エレナ

      それは本当です、それはおいしいです。 私はほぼ毎週それを行い、それを仕事に持っていきます。 私はそれが大好きで、完全に維持されています。

  4.   タニア

    今日は食べてみましたが、とてもひどい結果になりました。玄米かどうかはわかりませんが、別の日に普通のご飯と長めのご飯を入れなければならなかったのかもしれません。よろしくお願いします。鶏肉、アヒル、そしてヤギを全部食べます。 キス

    1.    エレナ

      タニア、気に入らなくてごめんなさい。 私はそれを仕事に持って行き、それを愛しているので、隔週でそれをします。 ハセンダドブランドの玄米を使用しており、完璧です。 もう一度お試しください。気に入っていただければ幸いです。 普通のお米でもとても美味しいのですが、そのため全粒粉で作っています。 ではごきげんよう。

  5.   ホアキン

    今日はこのレシピを作ります。
    私が子供の頃、それは私のお気に入りの料理のXNUMXつでした。また、母がそれを作ったとき、彼女は米の層、ほうれん草の層、米の層、ほうれん草、米などを入れたので、それを美しく見せました。糸型。 ご飯の層で終わります。 型を外すと綺麗でした。 八百屋が少ない人には、とにかく揚げトマトを入れます! どんな思い出。 次回はそのように家族にプレゼントして、女の子がどう思うか教えてくれます。

    1.    エレナ

      こんにちはJoaquín、次回はあなたが言うようにそれを提示します。 それは確かに素晴らしく見えます。 ではごきげんよう。

  6.   デイビッド

    私は似たようなことをします。 土壇場で、私は少しすりおろしたヤギのロールとモデナの削減のダッシュを追加します(メルカドーナのものから)。 ぜひお試しください...

    1.    シルビア

      デビッド、なんて良い提案でしょう、どうもありがとうございました! それはチーズとモデナのスプラッシュと素晴らしいものでなければなりません。 それを証明します。

  7.   バージニア州

    «初心者サーモミックス»としての私の旅に続いて、アンチョビが含まれるので、このレシピについてあなたに相談したいと思います...先日、ほうれん草とアンチョビを使ったご飯を食べました。 また、高品質のタンパク質とオメガ3を完備しています……そして玄米、、、より健康的な不可能です。よろしくお願いします。あなたの「サーモ」ソリューションを楽しみにしています。

    1.    バージニア州

      こんにちは、私は抵抗できず、あなたが提案したようにご飯を作りました、真実はそれがとても良いということです、、、、、私がアンチョビをどのように組み込むことができるか教えていただければ幸いです。ありがとうとてもメリークリスマス。

      1.    エレナ

        こんにちはバージニア、ご飯のレシピが終わったら、グリルして追加する必要があると思います。 ではごきげんよう。 メリークリスマス!

  8.   マリエン

    おいしい!私が大好きなもう一つのご飯料理は、どうしてもっと少なくなるでしょう。 キス、そしてまた素晴らしい

    1.    シルビア

      マリエンあなたがそれを気に入ってくれてうれしいです。 実はとても美味しくて上質なご飯です。 フォローしていただきありがとうございます。
      拝啓

  9.   ロリーナ

    こんにちは!新鮮なほうれん草でやっていますが、質問があります。300グラムの袋を500つ購入しましたが、そのうちのXNUMXグラムはすでに洗浄されて準備されており、ほとんど収まりません。あなたが入れたXNUMXグラムは以前のほうれん草です。それらをきれいにしますか?

    1.    エレナ

      こんにちはロリーナ、それらを洗った後、それらはボリュームがありませんが、あなたは同じくらい豊富であるより少ない量を加えることができます。 ガラスにはほとんど入りませんが、調理を始めるとすぐに量が減ります。 先日、ほうれん草の袋しか持っていなかったので、完璧でした! ではごきげんよう。

      1.    ロリーナ

        おっしゃるように、たったXNUMXつで完璧でした!子供から大人まで、みんな素晴らしく食べました。ベーコンと松の実を加えたので、キッチンをまったく汚さず、シンプルで速くて清潔な素晴らしいユニークな料理でした。
        どうもありがとうございました

        1.    エレナ

          ロリーナ、気に入ってくれてうれしいです。 ではごきげんよう。

  10.   マーメン

    まず、ページでおめでとうございます、それは素晴らしいです、私がしたことはすべて繰り返すことでした...明日私はそれがどのように機能するかを見るためにこのレシピを試してみます。
    よろしく

    1.    エレナ

      どうもありがとう、マメン! あなたが私たちのブログを気に入ってくれてうれしいです。 ではごきげんよう。

  11.   ロクサナ・アランス

    こんにちは、最初の20分間は沸騰したお湯か冷水からです、私はそれを試しました、そしてそれはまだ難しいです、そしてメルカドーナからのもの...
    ありがとう、よろしく。

    1.    美徳

      こんにちはロクサーナ、20分は最初からです。 ブランドによっては、まだまだ時間がかかるでしょう...

  12.   天使

    今日はやったけど美味しく出てきました。
    私は上にレモンを追加しました、ギリシャ人はそれをそのように(そしてレモンのスプラッシュで)取ります、そしてそれはとてもおいしいです。

    1.    AscenJiménez

      素晴らしい、エンジェル。 レモンについての非常に良い提案。 証明します!
      抱擁、アセン

  13.   クリスティノビダル

    このレシピが何人用かわかりません。 見栄えが悪いかもしれませんが、読んだり読み直したりしても、まだ見えません。 私のためにそれを明確にしていただければ幸いです。

    1.    AscenJiménez

      こんにちは! このご飯は4〜6人用です。 あなたが知っている、それはそれぞれが何を食べるかに大きく依存します。
      気に入ってくれるといいな。
      抱擁!

  14.   クラウディア

    こんにちはエレナ、私は初心者です、そして私はtm5を持っています、私はバロマ温度でこのレシピを作ることができます、そしてちなみに、米は何を作り、魚は調理されますか? ありがとう。
    私はあなたのレシピが大好きです。

    1.    アイリーンアルカス

      こんにちはクローディア、ようこそ! レシピと同じ手順で、TM5を使用してこのレシピを完全に準備できます。 利用したい場合は、魚と一緒にバロマを入れ、バロマ温度で20分間ご飯を作って、両方の料理を同時に調理することができます。 もちろん、上手に調理できるように、魚の切り身は有限にすることをお勧めします。非常に重要なのは、ご飯を魚のように味わわせたくない場合は、切り身をベーキングペーパーまたはアルバルペーパー(パピヨートタイプ)で包むことです。調理中に魚から汁が滴り落ちないようにします。 私はあなたに例を残します: http://www.thermorecetas.com/receta-thermomix-lubina-en-papillote/ ブログへようこそ!! あなたは何かが必要な場合は私たちがどこにいるか知っています🙂抱擁と読んでくれてありがとう

  15.   JESUS

    ねえ。
    私はあなたのページを発見しました、そしてそれは素晴らしいと思います。
    多くのレシピにワインが必要だと思います。 私は女の子のためにアルコールで料理するのは好きではありません。 それを置き換える方法はありますか?
    グレープジュースと酢で読んだことがありますが、量は教えてくれません。 あなたがそれを知っているかどうかはわかりません。
    このページをありがとう、おめでとうございます。

    1.    マイラフェルナンデスジョグラー

      こんにちはイエス:

      アルコールは高温で蒸発しますが、次の混合物と交換することもできます。
      5部の水
      1部酢
      砂糖または甘味料小さじ1。
      これは残念なことですので、いじらないでください。 レシピに白ワイン100gを入れたら、グラスのほぼ全体を水で満たすとしたらどうでしょう。
      酢を少し加え、砂糖を少し加えます…そして出来上がり!
      結局のところ、すべてのワインは異なります...そしてそれを置き換えるための私たちのミックスも変わる可能性があります!! 😉
      キス!!