今週のスペシャルが好きなら Facebook そしてあなたはもっと欲しがっていた、ここに9の別のコンピレーションがあります 軽いレシピ 150kcal未満で。
何週間にもわたるコントロールの欠如と過剰の後、あなたが望むのは正常です あなたの人生のコントロールを取り戻します。 このため、穏やかな方法でさえ、何かスポーツを始めて、あなたの食事療法が軽くて可能な限り変化するように制御することに勝るものはありません。
また、それを覚えておいてください 飲酒は非常に重要です 十分に水分補給されていない体は、本来あるべきことを実行しないからです。 ですから、もちろん、不必要な砂糖を加えることなく、注入とチームを組むか、独自のフレーバーウォーターを作成してください。
そして、あなたにとってこの習慣の変化をより簡単にするために、ここに軽いレシピのこのコレクションがあります。 それは理想的です 健康的でバランスの取れた低脂肪食を摂りましょう。
150kcal未満の軽いレシピ。 このコレクションに自分自身を見つけるつもりですか？
前菜と前菜
ライムの蒸しザルガイ： これを作るためにいくつかの高品質のザルガイを使用してください オリジナルで、速く、風味豊かな前菜がいっぱい。 とてもシンプルなので、あなたの家の基本になります。
カスティーリャアスパラガス： これをする シンプルプレート アスパラガスをバロマで調理し、タマネギ、セラーノハムのタコス、ラベラのパプリカのソースを添えるだけです。
アーモンドのタッチでニンジンとリンゴのクリーム： 簡単なレシピ 非常に少ないカロリー 軽い夕食や最初のコースとして使用できます。 梨や桃など他の果物と一緒に作ることもできます。
トマトスープ： トマト、ピーマン、生姜の軽いタッチで作られています。 それは良い栄養素でいっぱいです 彼らは老化から保護し、私たちの体を強化します。
おかずとメインディッシュ
天然トマトの新鮮なエンドウ豆： 春に楽しむ付け合わせ シーズン商品。 このレシピを作るとき、あなたはバロマで魚を準備して、レベルで料理する機会をとることができます。
ブルーベリーとカシューナッツで味付けしたジャスミンライス： A おいしい付け合わせ 魚や肉のグリルに添える非常に独創的です。 さらに、簡単にサラダに変えて外食することもできます。
セラーノハム、チーズ、トマトを詰めたスイスフダンソウのオムレツ： A ジューシーで美味しいオムレツ 子供たちはそれを素晴らしくそしてそれが含んでいるすべての良い成分に気付かずにそれを食べるでしょう。
スパイスでマリネした串： で作った 七面鳥の肉 そして、色と豊かな風味を提供する種子のおいしいミックスで。 野菜の付け合わせやお気に入りのシリアルを添えてください。
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軽いラズベリーのムース： ゲストがいるときにぴったりの「後悔のない」デザートです。 事前に作成し、個別に提供.