今日はあなたのを最大限に活用するためにニンジンとレタスでいくつかのエンドウ豆を準備するつもりです シーズン。

明らかに、このレシピはで作ることができます 冷凍エンドウ豆 調理を数分増やします。あなたがあなたにそれらを与える庭または寛大な隣人を持っているならば、あなたはすべての味を楽しむことができますが新鮮な季節の野菜.

とても簡単で、30分もかからずに軽い夕食をとることができます。一つのために ビーガンバージョン、ハムタコスを省きます。豆腐も含めて、何にも取り替えないでください。だから本当に野菜が楽しめます。

にんじんとレタスのエンドウ豆には、いくつかの非常に優れた品質があります。実際、それはで行うことができるので、すべてが利点です 事前に。それはまた冷蔵庫で数日間非常によく持ちこたえます。そして最後に、それは輸送するのに理想的なレシピです、それでそれを仕事に持って行くことを忘れないでください。

にんじんとレタスのエンドウ豆

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ヘルシーなディナーにぴったりの一品。

レタスの葉をよく洗い、大きく切ってグラスに入れます。カバーに水を入れ、4秒間刻み、スピード4。葉をよく水気を切り、水を捨てます。
ガラスを洗わずに皮をむいた玉ねぎを入れてみじん切りにする 3秒、速度5。 ピースをブレードに向かって下げます。油を入れて茹でる 5分、100º、速度1。
次に、エンドウ豆、100 gの水、塩こしょうを加えます。私たちはプログラムします 10分、100º、スプーン速度、左折。
その間、大きな穴のあるおろし金でにんじんをすりおろします。
時間の終わりに、水気を切ったレタス、ハムキューブ、ニンジンの一部を追加し、最終的な装飾のためにXNUMXつまたはXNUMXつのピンチを予約します。調理を長引かせます 5分、100度、速度1、左折。
ガラスの中身をXNUMXつのプレートまたはボウルに分け、予約して提供したすりおろしたにんじんで飾ります。

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