カボチャのローストフラン

XNUMX月は カボチャ、 あなたを同じように豊かにするその素晴らしい野菜 ビスケット あれ 。 私たちの カボチャ それは非常に用途が広く、カロリーが低く、繊維、ビタミン、ミネラルが豊富です。

今日は料理しました フラン と かぼちゃのロースト、ハロウィーンのような形をした典型的な丸い冬のカボチャは、半分に分割され、オーブンでローストされ、おいしいです。 フランよりもプリンに似た食感で、6分で固まるので、とてもリッチで力強い味わいです。 マイクロ波

カボチャのローストフラン

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電子レンジでローストしたカボチャのフラン、カボチャのすべての特性が豊富な、簡単、高速、軽いデザート。

• アナ・ヴァルデス

• キッチン： 伝統的な
• レシピタイプ： デザート
• カロリー： 140
• サービング： 8

• 調理時間： 6M
• 合計時間： 6M

材料

• 200gのローストカボチャ
• 調理用クリーム200ml
• 4の卵
• ブラウンシュガー大さじ4

Preparación

1. 私たちはすべての材料をグラスに入れて、 20/7の速度で10秒。

2. それから私たちは勝ちます 速度20で3秒。

3. フラネラにオリーブオイル（電子レンジに適している必要があります）を広げ、混合物を注ぎます。

4. で紹介します 電子レンジ 間に 4分 フルパワーで。

5. 冷やして型を外します。

札

色と風味にもう少しコントラストを加えたい場合は、[url href=”https://www.thermorecetas.com/basic-recipe-melted-chocolate/”]溶かしたチョコレート[/url]。とても良い。

TM21との同等性

詳しくは - カボチャビスケット, カボチャとマスカルポーネのクリーム、  Thermomixでチョコレートを溶かす