炒めたサーモン

Preparación

1. オーブンを180ºに予熱します。 鮭を洗い、キッチンペーパーで乾かし、骨を取り除きます。

2. ヘーゼルナッツ、ニンニク、コショウ、タイム、塩をつぶします。 プログラムクローズドカップ、 2秒間のターボ速度。 削除して予約します。

3. 鮭の皮を少量の油で磨きます。 はちみつで表面を磨き、その上に砕いたヘーゼルナッツを広げます。 予約します。

4. ガラスを洗わずに、1リットルのマークまで水を加えます。 のための熱 7分、100º、速度1。

5. さやいんげんを洗っている間、それらを整えて、側面から糸またはストランドを取り除きます。 それらを縦半分に切ります。

6. 時間切れになったら、インゲンを入れたバスケットを入れます。 プログラム 10分、100º、速度4。 スパチュラのノッチを使用してバスケットを取り外します。 リフレッシュ、排水、予約。

7. 豆を作ると同時に、予熱したオーブンで予約した魚を10〜12分焼きます。 グリルに1分間だけ火をつけて、上部を焦がします。

8. 最高のものを撤回して配布します。 少量のオリーブオイルで味付けした調理済み豆を魚に添えます。