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私たちのココアフィットネスシェイクは、アスリートだけのものではありません。 それは欲しいすべての人のためです 気を付けて そして彼らは健康的な料理を作ることを楽しんでいます。
数分で調理でき、コクがあり、飽きのこないおやつにぴったりのシェイクです。ビーガン、セリアック病、乳糖、卵不耐症.
間違いなく、私が一番好きなのは、持ち運びが簡単なことです。 だから私はそれを準備して オフィス 私の瓶の中。 だからお腹が空いたときは、その栄養素がすべて良いことを知って、本当の御馳走を楽しむことができます。 彼らはエネルギーで満たされます。
その成分の中には、よく知られているものと少ないものがありますが、で購入できるので怖がらないでください 薬草師または健康食品店。 また、それらについて少しお話しして、より親しみやすいものにします。
たくさん メジュールの日付 通常よりワンサイズ大きいです。 それらは柔らかくて非常に甘いので、さまざまな調製品を甘くするために無糖の食事で広く使用されています。
たくさん カカオニブ それらは、とりわけ抗酸化物質を提供する生のクレオールカカオ豆の小さな断片または断片であり、気分を改善するために強く推奨されるアナンダミド、テオブロミン、セロトニン、フェニルエチルアミン、トリプトファンなどの物質も提供します。
La プロテインパウダー アスリートだけでなく、広く使われている成分です。 それらは、タンパク質の割合が高く、脂肪の割合が低い栄養補助食品です。 そして、タンパク質は筋肉、骨、血液、そして体のさまざまな器官の成長と維持に直接影響を与える必須の分子であることを私たちはすでに知っています。
私たちのココアフィットネスシェイクを作るために、私たちは古いものを使うことができます トリック 透明フィルムの。 これを行うには、ガラスの口に大きなピースを入れて、閉じて叩くだけです。 次に、フィルムを剥がすと、ふたがきれいになります。 だから私たちはただガラスをすすぎ、次のレシピの準備をする必要があります。 特に急いでジュースやスムージーを作りたいときは、このトリックをよく使います。 熱で使用することはできませんが、このタイプのレシピには素晴らしいです。
詳しくは - ビーガンレモンココナッツボール
しかし、それらはどのような成分ですか????
こんにちはナタリア：
あなたは正しいです…あなた方全員がスポーツ界からのこれらの古典的な成分を知っている必要はありません。 そのため、エントリにそれらについて説明する小さな段落を追加して、少しずつ慣れるようにしました。
元気を出して試してみてください…チョコレートの味がして、純粋なバイスです！
キス！！
純粋なココアがどれほど健康的で、それぞれが耐えられる少量のミルクが入っているか…。レシピの良いロール
シェイクはもっと何かを探している人のために設計されていますが、ココア入りのミルクだけが好きなら...どうぞ！ 😉
こんにちは！ 牛乳で作れるのでしょうか？ ほうれん草なしでできますか？
見た目も健康的で、レシピのおかげです！
こんにちはノエミ：
はい、それはあなたが望むミルクまたは野菜の飲み物で作ることができます。
そして、あなたの食事療法がそれを許さないならば、ほうれん草は排除されることができます。
キス！！