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ココナッツ、パイナップル、デートのヨーグルトスムージー

飲物2分2の人115カロリー
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POR アナ・ヴァルデス

スムージー-ヨーグルト-ココナッツ

トロピカルな味わいがたまりません。 フレッシュでヘルシー、これ ヨーグルトスムージー 素晴らしいを構成します 朝食、完全なスナックまたはの補足 軽い夕食、 釘を打つ ホウレンソウのソテー、 例えば。 ザ・ ヨーグルト そのプロバイオティクスと免疫刺激特性に加えて、私たちの消化器系のバランスをとるのに役立ちます。 パイナップルは私たちに繊維を提供し、クレンジングとビタミンCが豊富です。 そしてその 日付 砂糖の代わりにそれらを追加しました。 それらはミネラル、繊維、抗酸化物質と多くのエネルギーを提供する素晴らしい天然甘味料です。

それはで作られています 1分。 私が使う 天然パイナップル、しかし、あなたが望むなら、あなたはそのジュースで缶詰の自然を使うことができます。 そして、そのジュースを少し加えると... mmmhhh

ココナッツ、パイナップル、デートのヨーグルトスムージー

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天然パイナップルと日付のココナッツヨーグルトスムージー。 フレッシュでヘルシー、そして軽い。

  • アナ・ヴァルデス
  • キッチン： 現代の
  • レシピタイプ： 飲物
  • カロリー： 115
  • サービング： 2
  • 準備時間：
  • 調理時間：
  • 合計時間：

材料

  • ココナッツヨーグルト1個
  • 天然パイナップル100g
  • 300mlのセミスキムミルク
  • 2つの石の日付

Preparación

  1. ガラスとプログラムのすべての材料を紹介します 1分、プログレッシブ速度5/10。

札

天然パイナップルを使用しました。 しかし、それは缶詰で、より自然にそしてそのジュースで使用することができます。

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