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ズッキーニとコーンクリーム、香草と蒸し野菜を添えたチキンの完全メニュー

私はあなたがあなたの時間をうまく利用するのが好きで、多かれ少なかれ誰がラインを見ているかを知っています。 だから今日は健康的な食事をするために、ズッキーニとコーンクリーム、芳香性のハーブと蒸し野菜を添えたチキンの完全なメニューをお届けします。

のメンバーであるあなたのそれら のコミュニティ Thermorecetas エンFacebookの この完全なメニューが今週の質問への回答の結果であることはすでにご存知でしょう。 ここから私はあなたに与えたい ご参加ありがとうございました そして、それがあなたの時間を最大限に活用するのに役立つことを願っています。

El メニューは4人用に設計されています 最初のコースはズッキーニとコーンのクリームで構成されています。 そして第二に、ローストバッグで調理され、蒸し野菜を添えた芳香性のハーブが入った鶏肉。

それはです わずか400kcalの軽いメニュー 一食当たり、調理から調理まで、約45分で出来上がります。

この完全なメニューについてもっと知りたいですか?

あなたは準備することができます あなたが一番好きなクリーム。 シンプルなもののXNUMXつであり、ソテー、調理するだけでよいもののXNUMXつである方がよいでしょう。それだけです。

お急ぎの場合でもお勧めです 玉ねぎを少し炒め、次にズッキーニを炒める。 クリームはより豊富です。

するために 野菜スパゲッティ 自宅にあるデバイスを使用できます。 私はその私のことを言わなければなりません かなり使っています まったく同じではありませんが 製品が見つかりません。.

ちなみに、ズッキーニとにんじんの中央部分はスパゲッティには使えないので それらを利用するためにクリームにそれらを追加します.

あなたが使用することができます 他の野菜 小さな小花のブロッコリーやカリフラワーなど、 いんげん アスパラガスの細切りなど。

家に2人しかいない場合は、鶏肉と野菜の量を減らすことをお勧めします。 だから何 バロマを利用する いくつか作るために デザート用の濃厚プリン, ご飯を用意する または単にいくつかの卵をラップで包んで調理します...あなたが選択します!

詳しくは - ズッキーニスパゲッティとサーモンの蒸し物 / 抹茶フラン / 自家製野菜濃縮粉基本レシピ:バロマ白米

このレシピをThermomixモデルに適合させます


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