Thermorecetas » サーモミックスレシピ » 肉 ペパーミントコフタ 肉49分4の人200カロリー (1票)読み込んでいます... POR アイリーンアルカス の豊富なレシピを覚えていますか ケフタタジン? さて、今日は新しいバージョンをお届けします。 オーブン フレッシュで芳醇な風味が得られます。 MENTA. 主な材料はひき肉(理論的にはラム肉)ですが、それがない場合は牛肉や鶏肉を使用することもできます。 ミントは新鮮でなければなりませんが、大きなスーパーマーケットで簡単に見つけることができます。 バスマティライスやクスクスとの相性も抜群です(私はクスクスで作りました) ペパーミントコフタレシピを印刷するレシピの保存 閉じるブックマークにログインしてくださいログインしてください登録済みでしょうか? 登録する本格的でジューシーな焼きミントコフタにクスクスを添えて、メインディッシュとして最適です。 低脂肪で、低カロリーダイエットに最適です。 アイリーンアルカスレシピタイプ: 肉カロリー: 200サービング: 4準備時間: 48M調理時間: 1M合計時間: 49M材料ひき肉400グラム小さな甘い玉ねぎ1個、XNUMX分のXNUMXレーズン 1つかみ(梅干しでも代用可能)ミントの葉2カップ4ディエンテデアホ塩小さじ1コショウのピンチ小さじ1杯のシナモンPreparaciónひき肉を除くすべての材料をサーモミックスのグラスに入れます。 私たちは混ぜます 10秒、速度4。 大きなボウルにひき肉を入れ、グラスに入っていたものを加えます。 とてもよく混ぜます。 蓋をして冷蔵庫で30分以上休ませます。 オーブンを180ºに予熱します。 天板にベーキングペーパーを置きます。 長くて厚いストリップ(コロッケのような)を形成し、小さじの尻尾を中に入れ、回して取り出します。 このようにして、コフタの長さ方向(垂直方向)に沿って丸い穴を設ける必要があります。これにより、内部をより早く調理しやすくなります。 それらをベーキングトレイに置き、その上にオリーブオイルを注ぎます(オプション)。 15度で180分焼きます。 オーブンを止めたまま3分間放置します。 TM21との同等性 詳しくは - ケフタタジン