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バランスの取れた食事をすることは、私たちが諦めなければならないという意味ではありません ペストリー。 確かに、家庭で作ると、材料の量や質、製造工程の管理がしやすくなります。
これらの全粒粉ケーキはで作られています ココナッツシュガー グリセミック指数は35で、糖尿病患者にとって非常に興味深いものです。 このタイプの砂糖がない場合は、全糖を使用できます。
ケーキが持っていることも心に留めておく必要があります カカオ 甘くないのでサクサク感があり、チョコレートよりも大人っぽい味わいです。 それはそれを非常に作る抗酸化物質と栄養素が含まれています 私たちの健康に有益です。
その結果、いくつかの軽い全粒粉ケーキができあがり、非常に簡単に準備できます。その風味のために、私たちの生活に欠かせないものになります。 朝ごはん。
TM21との同等性
詳しくは - 乳糖を含まない洋ナシとココナッツのスムージー
ああ..それは素晴らしく見えます！
また、このレシピは、今月の27日にハイキングルートがあるので、バッテリーを充電するためにそれらを持って行くので、私にとって素晴らしいです！
レシピをご利用いただきありがとうございます!!
ご挨拶！
このレシピは私にとって素晴らしいです、とても良いです、私はダイエット中です、それは驚異的であるように見えました、しかし私は質問があります、それは砕いた種子混合物の大さじについてです、特にどの種子を教えてもらえますか...ありがとうございます…。
今、あなたは私にヌリアを許すことができます...私はこのメッセージを見ていませんでした。
主張してくれてありがとう！ 😉
マイラ、お願いします、種の混合物を教えてください、私はそれらを作りたいです、そして私は種の混合物のスプーン一杯で迷子になります。
昨日アーモンドの皮でタンジェリンケーキを作りました、それは死んで出てきました、その皮は私がたくさんのケーキを入れるつもりです、それは美味しくて完璧な仕上がりになります...レシピをありがとう、このページなしでは私はしませんでしたサーモミックスで調理する方法を知っている…..ハッハッハ
こんにちはヌリア：
有機食品店では、砕いた種子の混合物を販売しています。 しかし、家で作りたい場合は、サーモミックスに大さじ3杯の亜麻仁、ゴマ、ゴジベリー、ヒマワリのピマ、カボチャ、チアを入れるだけです。 8秒間ブレンドし、速度をXNUMXにします。
一番好きな組み合わせができます。 ヨーグルトや野菜クリームと一緒にこの混合物を試してみてください。 栄養面でプラスになります。
ご挨拶！
どうもありがとう、メイラ、私はそれらを見つけたらサーモミックスで作ると思います…そしてあなたがビーガンにしたクッキーも作ります…ありがとう。
元気づける ！！ カップケーキはコーヒーやクッキーに最適です...本当の悪!! 😉
アルベキナ品種のエクストラバージンオリーブオイルで試してみましたか？デザートに最適な非常に滑らかなオイルを与えるオリーブの品種ですか？ ひまわりより千倍健康
こんにちはロシオ：
オリーブオイルは心臓血管系を保護し、ビタミンEを多く含んでいるため、私たちの健康に最も有益なオイルのXNUMXつであることを私は知っています。しかし、オリーブオイルが提供する利点を利用するには、生または非常に低い温度で。
個人的には、ケーキを作るときは、高温に強いために別の種類のオイルを使うのが好きです。 油が分解し始めてその性質を失い、私たちの体に有害な有毒物質を生成する発煙点を覚えておく必要があります。
これは個人的な意見だと私は主張します。 誰もが自分に合ったレシピを自由に作ることができます。
ご挨拶！
こんにちはロシオ：
私は怒っているようで、正反対なので、この議論には参加しません。 みんなが自分の好みに合わせてレシピを変更するのが大好きです。
ご挨拶！
こんにちはマイラ、これは議論になっているようで、それは私の意図ではありませんでした。 私は単にこのレシピにアイデアを提供して、それをさらに健康的でおいしいものにしたかったのです。 私がアップロードしたリンクで読むことができたように、オリーブオイルは、あなたや多くの人々が考えていることとは反対に（この主題に関する情報が非常に不足しています）、ヒマワリの種や他のものから得られたものよりも安定しています種、野菜; このため、高温では劣化が遅くなります（180°を超えないようにしてください）。
乾杯…
こんにちは、彼らはとてもよく見えます！ あなたが言及しているカカオのどの部分、カカオ豆、またはどのくらい正確ですか？ ありがとう
こんにちはマリアルイサ：
私はカカオをバラバラに買います。 彼らはそれらをペン先と呼び、それらはこのレシピにぴったりです。
カカオが見つからない場合は、チョコレートを使用できます。 それは同じではありませんが、それはあなたのケーキにおいしいポイントを与えるでしょう！
ご挨拶！
私は彼らが死ぬためのレシピを作りました、おいしい、次回はすべてのXNUMX倍を入れるつもりです、なぜなら彼らはほとんど出てこないからです...そして私にはたくさんの友達がいます、そして彼らがそれらを試してみると彼らは私に合いません。 ..はははははは
また、PDFをダウンロードする方法を尋ねたかったのですが...別のレシピで尋ねましたが、どれを覚えていません。
PDFについてお伺いしたことについては、もうはっきりさせてありますので、お返事ありがとうございます…ご親切ありがとうございます。