肌のための夏のジュース

私たちは夏に入るところですそしてその前に ビーチとプールの時間 オレンジ、ニンジン、セロリをベースにした肌に良い夏のジュースのようなものはありません。

このジュースは、ビタミンC、E、カロチンなど、肌に喜ばれる栄養素を提供します。 抗酸化特性 フリーラジカルによる損傷から細胞を保護します。 セロリの利尿作用も忘れられません。

熱を加えると、ジュース、スムージー、シェイクのように感じ、Thermomixを使用します。 それらの準備は簡単です。 だから、水分補給に加えて、私たちは自分自身の世話をします。

たくさん 自家製ジュース 私たちはそれらをすることができます 私たちの好み。 ですから、あなたが最も好きな密度になるまで、もう少し水を加えることを躊躇しないでください。 スパークリングウォーターも使用できます。 その場合は、まず2分間ブレンドしてから、スパークリングウォーターを加えて出してください。

また興味深いのは 飲み物を甘くする。 この夏の肌用ジュースには砂糖を使用していませんが、オレンジが非常に酸性の場合は、全糖、キシリトール、アガベシロップ、またはステビアを使用できます。

肌のための夏のジュース

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オレンジ、にんじん、セロリが入った、おいしくてシンプルでヘルシーなジュース。

• マイラフェルナンデスジョグラー

• レシピタイプ： 飲物
• カロリー： 20
• サービング： 1

• 合計時間：

材料

• 1 naranja
• にんじん1本
• セロリの1/2枝
• 1/4レモン
• ミネラルウォーター100g
• 砂糖または甘味料（オプション）

Preparación

1. オレンジとレモンを洗って皮をむき、白い皮をよく取り除き、グラスに入れます。 にんじんをこすり、洗い、4〜5個に切る。 また、セロリの枝をきれいにねじ山なしで組み込んでいます。 私たちは中に押しつぶします 1分、速度10。

2. 使用する場合は水と砂糖を加えます。 にんじんとオレンジはすでに完璧なポイントを与えているので、私はそれを追加していません。 私たちは中に押しつぶします 1分、速度6。

3. グラス4杯または小瓶でお召し上がりいただけます。

詳しくは - マンゴータンゴジュース

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