野菜と赤唐辛子ソースのチキンフィレ

Preparación

1. じゃがいも、にんじん、ズッキーニ、えんどう豆をバロマ容器に入れます。

2. 鶏ササミに塩こしょうを加えます。 それらを小麦粉に通し、バロマトレイに置きます。

3. バロマトレイをその位置に置き、蓋をして閉じて予備にします。

4. コップに水と小さじ1杯の塩を入れます。 バスケットをその位置に置き、コショウを追加します。 カバーを置き、その上にバロマを置きます。 私たちはプログラムします 25分、バロマ温度、速度1.

5. バロマのカバーを慎重に取り外します。 各鶏ササミに、ハムのスライスをXNUMXつまたは半分、必要に応じてチーズのスライスをXNUMXつ以上配置します。 蓋をバロマに戻し、所定の位置に置きます。 私たちはプログラムします 1分、バロマ温度、速度1.

6. 慎重にバロマを取り除き、予約します。

7. へらでバスケットを外します。 ガラスの中にある水を取り除き、調理したピーマンを加えます。 私たちはプログラムします 30秒、速度10.

8. ボウルにペッパーソースを入れ、エクストラバージンオリーブオイルを少しずつ入れます。 野菜にも油をかけます

9. 各プレートの底に大さじXNUMX〜XNUMX杯のペッパーソースを入れて料理を組み立てます。 ソースの上に鶏ササミを入れ、片面に野菜の付け合わせを入れます。