Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Бакалар на жару са тапенадом из Провансе

РибаКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи250 калорија
1/52/53/54/55/5 (1 глас)
Учитавање ...

По Ирене Арцас

Цод_тапенаде

Ово је рецепт који волим за вечере: бакалар на жару са тапенадом из Провансе. Тапенада се припрема за само 2 минута, а бакалар за 5, дакле за мање од КСНУМКС Минутос За столом ће нас чекати изврсно и здраво јело.

Тапенаде де Провенце је тестенина која се прави углавном од црних маслина и туне. Поред тога, његов укус појачава се другим састојцима попут инћуна или капара. Јединствени је зачин који прати једноставни тост од хлеба до рибе или меса.

Бакалар на жару са тапенадом из Провансе

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Савршена вечера: бакалар на жару украшен укусном тапенадом, свежом из Провансе. Такође одлично као други курс.

Бакалар на жару са тапенадом из Провансе
  • Ирене Арцас
  • Тип рецепта: риба
  • Калорије: 250
  • Сервингс: 6
  • Време припреме:
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 6 филета десалисаног бакалара
  • 330 гр црних маслина без коштица
  • 50 гр туњевине у конзерви
  • КСНУМКС чена белог лука
  • 8 инћуна
  • 1 кашика капара
  • 1 кашичица тимијана
  • 30 гр екстра девичанског маслиновог уља
  • Млевени бибер

Препарацион

  1. У чашу ставимо све састојке, осим уља, и здробимо 3 минута, прогресивна брзина 5-8.

  2. Лопатицом спуштамо остатке поклопца и зидове. Затварамо чашу поклопцем и шољом и стављамо селектор брзина 4 (без времена) а уље мало по мало сипамо кроз поклопац (као да је мајонез). Уље ће полако капати кроз чашу и поклопац.

  3. Сад бакалар морамо да правимо само на жару или печеном (како желите). Не заборавите да рибу оставите сочну унутра. Ако то радите на роштиљу, биће довољно 3 минута за сваку страну ако слабине нису јако дебеле. Такође имајте на уму да морају бити веома суви, иначе то неће бити добро на роштиљу.

  4. Ускоро ћемо објавити још један рецепт где можете искористити тапенаду која вам је преостала, па док ... држите је у стакленој тегли или чаши у фрижидеру.

Рачуни

Будите опрезни са сољу, немојте додавати прстохват и добро десалити бакалар ... инћуни и бакалар већ имају довољно соли.

Еквивалентности са ТМ21

табела еквиваленција2 Тофу ћуфте са сосом од кајсије


Откријте друге рецепте: Лако, Лактозу, Неподношење јаја, Риба

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   Пилар Гарциа Массо дијо
    чини КСНУМКС година

    Здраво, заљубљен сам у тхермомик, имам све осим последњег. Желео бих да ме обавесте јер сам случајно видео поздрав. пИЛИ

    Одговор Пилар Гарциа массо
    1.    Ирене Арцас дијо
      чини КСНУМКС година

      Здраво Пилар, можеш се претплатити на наш блог. На главној страници, с десне стране, наћи ћете оквир да оставите своју е-пошту и тако примите све наше рецепте у своју пошту. Хвала што сте нам писали!

      Одговор Ирене Арцас