Барови са житарицама

Доласком пролећа активности ван куће, излети, излети бродом или шетње селом. Дакле, најбоље је носити неке напитке са житарицама у ранцу у случају да огладнимо.

Савршени су за снацк средином јутра или за ужину. Направљени су од 6 фантастичних састојака који пружају важне хранљиве састојке за нашу исхрану.

Најбоље од свега је што се ове плочице са житарицама могу припремити са састојцима који нам се највише свиђају. Морат ћемо само промијенити дијелове какао за чоколаду или боровнице за суво грожђе или суве кајсије и имаћемо различите плочице.

Барови са житарицама

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Домаћа ужина за наше излете.

• Маира Фернандез Јоглар

• Тип рецепта: мериенда
• Калорије: 250
• Сервингс: 10

• Време припреме: КСНУМКСМ
• Време кувања: 1M
• Укупно време: КСНУМКСМ

Ингредиентес

• 150 г ваљаног овса
• 90 г семена лана
• 30 г какао чипса
• 35 г суве бруснице
• 150 г путера од кикирикија (види рецепт овде)
• 130 г сирупа од агаве

Препарацион

1. Путер кикирикија помешамо са сирупом од агаве програмирањем 1 минут, 37º, брзина 2.

2. Затим додамо остатак састојака и мешамо 6 секунди, брзина 3, скретање улево.

3. Плех или калуп димензија 21 к 21 цм обложите папиром за печење. Смешу ставимо у калуп и мокрим рукама добро распоредимо по целој површини. Ломимо тако да имамо глатку површину. Оставите да одмара 30 минута у фрижидеру.

4. Временом смо исекли 10 делова ширине 4 центиметра к 10 дужина. Умотавамо их појединачно у пластичну фолију.

5. Чувати у фрижидеру док не буде спремно за употребу.

Еквивалентности са ТМ21

Више информација - Путер од кикирикија

Извор - Рецепт Савесног изјелице модификован и прилагођен Тхермомик-у