Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Пилећа салата са ананасом

СалатеКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи200 калорија
1/52/53/54/55/5 (1 глас)
Учитавање ...

По Ирене Арцас

Салата од пилетине и ананаса

Данас представљамо врло богат, врло сочан и освежавајући рецепт: пилећа салата са ананасом. Али најбоље је што је то врло врло комплетна салата, јер поред пилетине и ананаса има и тврдо кувана јаја, тестенине, зелено лишће и примесу ружичастог соса. Тако да можемо рећи да је то врло здраво и уравнотежено јело.

Ако следите хипокалоричну или немасну дијету, можете без ружичастог соса (иако се у стварности користи врло мало количине) или користите лагану верзију.

Не препоручујем да га унапред остављате помешаног, јер ананас кад је зачињен и проведе пуно времена и није тако добар. Дакле, оно што сам урадио да га припремим дан раније било је да сваки састојак одвојено сачувам у тупперима и све измешам и зачиним у време сервирања.

Пилећа салата са ананасом

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Укусна и егзотична салата направљена од пилетине и ананаса, допуњена тестенинама, јајима, зеленим лишћем и ружичастим сосом. Идеално као појединачно јело.

  • Ирене Арцас
  • Кухиња соба: Модеран
  • Тип рецепта: салате
  • Калорије: 200
  • Сервингс: 4
  • Време припреме:
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 1 пилећа прса без коже (приближно 400 г)
  • 500 г воде
  • 200 г ананаса
  • КСНУМКС јаја
  • 50 г тестенине (она која вам се највише свиђа: интегрална, нормална, пшеница, јаје, макарони, фузили ...)
  • 1 зрео авокадо
  • 1/2 слатког власца (приближно 50-70 г)
  • 4 издашне шаке зелених листова по вашем укусу (стварно волим нежне изданке)
  • Ружичасти сос по укусу (користила сам 1 кашику по особи)
  • со на укус
  • бибер по укусу

Препарацион

  1. Ако желите да направите домаћи ружичасти сос, остављам вам рецепт овде.

  2. Ставили смо воду у чашу са прстохватом соли и капљицом маслиновог уља и програмирали 8 минута, температура вароме, брзина кашике.

  3. Док сваку пилећу дојку умотамо у прозирну фолију.

  4. Када истекне време, ставимо тестенину у чашу, ставимо корпу са јајима, затворимо чашу и ставимо варому са дојкама унутра. Ми програмирамо 8 минута, температура вароме, брзина 1, скретање улево

  5. Када истекне време, уклонимо варому, уклонимо корпу са јајима, исцедимо тестенину (пазимо да не бацимо воду коју ћемо поново користити!) И вратимо воду назад у чашу.

  6. Затварамо чашу, поново постављамо варому и програмирамо 15 минут, температура вароме, брзина 2.

  7. Пустили смо да се све охлади.

  8. На основу ставимо тестенину, нарезани авокадо, млади лук, зелено лишће, нарезану пилетину и ананас исечен на коцкице.

  9. Отварамо јаја на пола, уклањамо 1 жуманца и резервишемо га за украшавање. Постављамо јаје на кришке. У салату додамо сол и уље.

  10. Ставили смо мало ружичастог соса на врх, бибер и измрвљени жуманце.

  11. Спремни за јело!

Прилагодите овај рецепт свом Тхермомик моделу


Откријте друге рецепте: Од 1 године до 3 године, Салате и поврће, Лако, Летњи рецепти, Варома рецепти

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.