Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Житарице са сиром Фета и поврћем

СалатеКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи310 калорија
1/52/53/54/55/5 (11 глас)
Учитавање ...

По Асцен Јименез

Житарице са поврћем

Данас је време за кување житарице: пшеница, пиринач и јечам. Са овом мешавином направићемо богату салату са фета сиром и маринадом од лимете и ђумбира.

Не пропустите видео јер вам у њему показујемо све кораке које треба да следите како бисте га направили: кување поврћа, прављење мариниран за сир, кување житарица и мешање састојака.

Идеално је да га узмете на топло, Недавно направљено, али гарантујем да је хладно и укусно.

Шта немате ову мешавину житарица? Можете га заменити, на пример, са пиринач. Увек поштујте времена која је навео произвођач и сигурно ћете бити спремни.

Мешавина житарица са Фета сиром и поврћем, у Тхермомик -у

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Јело пуно боје и својстава које је такође укусно.

Мешавина житарица са Фета сиром и поврћем, у Тхермомик -у
  • Асцен Јименез
  • Кухиња соба: Модеран
  • Тип рецепта: салате
  • Калорије: 310
  • Сервингс: 10
  • Време припреме:
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 50 г лука, исеченог на комаде
  • 25 г екстра девичанског маслиновог уља
  • 250 г црвене паприке, чисте и на комаде
  • 220 г патлиџана у комадима
  • 200 г тиквица, неогуљених и исечених на комаде
  • со
  • 150 г исецканог фета сира
  • Сок од лимете
  • Мало нарибаног ђумбира
  • Мало млевеног црног бибера
  • 1500 г воде
  • 300 г мешаних житарица (пиринач, пшеница, јечам ...)
  • 250 парадајза, исецканих на коцкице

Препарацион

  1. Ставили смо лук у чашу и програмирали 5 секунди, брзина 5. Лопатицом спуштамо оно што је остало на зидовима чаше.

  2. Додамо маслиново уље. Ми програмирамо 3 минута, 120º, брзина 1.

  3. У посуду смо ставили нарезани Фета сир. Пошкропимо га соком од лимете, нарибамо мало корена ђумбира и додамо мало свеже млевеног бибера. Пустимо сир да се маринира док настављамо са рецептом.

  4. Додамо бибер и програмирамо 3 минута, 120º, скретање улево, брзина 1.

  5. Сада додајте патлиџан, тиквице и мало соли. Ми програмирамо 10 минута, 120º, скретање улево, брзина 1.

  6. Поврће уклањамо и резервишемо.

  7. Без прања чаше, ставили смо воду и мало соли у њу. Ми програмирамо 5 минута, 100º, брзина 1.

  8. Сада додајте житарице и програмирајте време назначено на пакету (у мом случају 10 минута), 100º, лево скретање, брзина 1.

  9. Житарице процедимо помоћу цедила или саме корпе (вода за кухање нам неће требати). Свеже оцеђене житарице стављамо на поврће.

  10. Додајемо парадајз у претходну смешу. Такође сир Фета и течност за маринаду.

  11. Послужите овако, топло или оставите у фрижидеру да нашу салату сервирате хладну.

Рачуни

Уместо мешавине житарица, може се користити једна житарица, увек поштујући време кувања које је навео произвођач.

Више информација - Жути пиринач са поврћем и белим пасуљем

Извор - Ворверк


Откријте друге рецепте: општи

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.