Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Зелени пасуљ украсите сосом од јогурта

ВердурасКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи175 калорија
1/52/53/54/55/5 (12 глас)
Учитавање ...

По Ирене Арцас

Зелени пасуљ са сосом од празилука и јогурта

Код куће понекад волимо да поједемо месо или рибљи филе за вечеру и попратимо га са украсити да је укусна да не постане досадна или да је људи не заврше остављајући је на тањиру готово нетакнуту. А овај украс је био откриће и успех, јер су се поновили Јеврејски док нису завршили.

То је супер једноставно јело, али кључно је користити мало пасуља који је врло добар квалитет... У супротном, наша плоча може бити потпуни квар. Конкретно, мислим да треба користити округли грах, грах типа принцеза / беба, тако да буде нежан, нема нити и укус је богат. Поред тога, пратићемо их укусним и оригиналним сосом од јогурта и карија, укусно !!

Зелени пасуљ украсите сосом од јогурта

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Другачији украс, направљен од нежног зеленог пасуља и послужен са деликатним сосом од јогурта и карија. Идеално за пратњу рибе.

  • Ирене Арцас
  • Кухиња соба: Модеран
  • Тип рецепта: поврће
  • Калорије: 175
  • Сервингс: 4
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 1 празилук (одбацивање најтврђег зеленог дела, али остављање најнежнијег зеленог дела)
  • 30 г маслиновог уља
  • 200 г смрзнутог белог / принцезе округлог пасуља
  • прстохват соли
  • Прстохват бибера
  • 1 грчки јогурт
  • 1/2 кашичице кари праха (величине десерта)
  • 1000 г воде за кување пасуља

Препарацион

  1. У чашу ставимо корпу, додамо воду са мало соли и програмирамо 7 минута, температура Варома, брзина кашика.

  2. Пасуљ ставимо у корпу (без одмрзавања) и програмирамо 15 минут, температура вароме, брзина 2. Време ће се разликовати у зависности од марке или врсте пасуља, следите упутства произвођача за кување. Мешамо око 3 пута током кувања.

  3. Уклонимо корпу и исцедимо пасуљ. Ми их грејемо. Одлажемо воду.

  4. Без прања чаше додајте сецкани празилук, со по укусу и уље. Пресекли смо 5 секунди, брзина 7 и програмирамо 8 минута, температура вароме, брзина кашике.

  5. Додамо јогурт и кари и програмирамо 3 минута, температура 90, брзина 1.

  6. Додајте сос преко пасуља, добро промешајте и то је то!

Рачуни

Ја лично волим да их узимам топле или ван времена, али могу се узимати вруће (пазите да не прокључају јер би секао јогурт) или хладне.

Еквиваленти ТМ21

табела-еквиваленције


Откријте друге рецепте: Салате и поврће, Лако

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   Ракел дијо
    чини КСНУМКС година

    Здраво Ирене, волим ваше рецепте, хвала вам што сте их поделили са нама. Ако сам желео да направим овај рецепт са свежим пасуљем, колико дуго га кувам?

    Одговорити ракуел
    1.    Ирене Арцас дијо
      чини КСНУМКС година

      Здраво Ракуел, свиђа ми се што су ал денте, па би са 10-12 минута, ако су беба, било довољно. У сваком случају, саветујем вам да их испробате након 10 минута и програмирате више минута док вам се не допадну. Хвала вам што сте нас пратили и писали !! 🙂

      Одговор Ирене Арцас