Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Квиноја са поврћем са примесама цитруса

ПастаКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи300 калорија
1/52/53/54/55/5 (15 глас)
Учитавање ...

По Ирене Арцас

Квиноја са поврћем са примесама цитруса

Малопре сам вам рекао о квиноје и њених хранљивих својстава. Па, данас је време да објавимо рецепт са овим чудесним састојком. У овом случају припремићемо нешто једноставно како бисмо се упознали са тим и, пре свега, са његовим текстура и укус. Припремићемо се Куиноа са поврћем и додиром соса од цитруса.

Начин припреме биће прилично сличан начину пиринча, тако да састојке можете додавати и модификовати по свом укусу.

Предност квиноје у односу на пиринач је у томе што остаје чврста након што се скува и није тако осетљива на топлоту као пиринач који нас може проћи за неколико минута. Дакле, добра је опција узети тупперваре да ради или га оставити унапред припремљеним.

Па, рећи ћете ми своје утиске. Надам се да ће вам се свидети и да ће вам овај производ постати све дражи.

Квиноја са поврћем са примесама цитруса

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Другачији начин припреме квиноје. Уз овај рецепт добићемо освежавајуће, здраво и нутритивно врло комплетно јело.

  • Ирене Арцас
  • Кухиња соба: Модеран
  • Тип рецепта: паста
  • Калорије: 300
  • Сервингс: 4
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

За чорбу:

  • 650 гр биљне чорбе (можете ставити воду)
  • 40 гр сока од поморанџе
  • 25 грама лимуновог сока
  • КСНУМКС чена белог лука
  • Неколико нити шафрана
  • 1 шоља лишћа першуна
  • 1 кашичица соли
  • 1 кајен (опционо)

За квиноју:

  • 50 г црвене паприке
  • 2 природна парадајза (један ћемо исећи на комаде и резервисати да бисмо га касније додали и узели сирови)
  • 1 мали слатки власац
  • 50 г шампињона од чичка
  • КСНУМКС чена белог лука
  • 50 гр девичанског маслиновог уља
  • КСНУМКС г квиное

Препарацион

  1. У чашу ставимо бели лук, першун и сол, и исецкамо 15 секунди, брзина 4. Додајте сокове, воду, шафран и кајен. Уситнили смо се 20 секунди, брзина 8. Уклонимо чорбу и резервишемо.

  2. Без прања чаше додајте бибер, парадајз, печурке, власац и бели лук. Ми програмирамо 5 секунди, брзина 4. Остатке зидова спуштамо лопатицом и додајемо уље. Ми пржимо 5 минута, 100º, брзина 1.

  3. Постављамо лептира на сечива и додамо квиноју. Ми програмирамо 3 минута, 100º, скретање улево, брзина 1. Додајте резервисану чорбу и програм 13 минута, температура вароме, скретање улево, брзина 1. Морамо припазити како се квиноја прави од чорбе. Ако видимо да не испарава много, кад преостане 3 минута, уклонимо чашу. А ако видимо да чорба недостаје, додаћемо још мало. Када истекне време, оставите га да одстоји 2 минута у чаши.

  4. Сипајте у извор, ставите сецкани парадајз на врх и спремно за сервирање.

Рачуни

Ово јело волим да једем топло или чак хладно.[бр][бр]Опционо: можете да поспите свеж сецкани першун када га сервирате.

Више информација - квиноје и њених хранљивих својстава

Еквивалентности са ТМ21

стоно кување са ТМ31 и ТМ21 Маира Фернандез Јоглар1 поврће штрудла


Откријте друге рецепте: Пиринач и тестенине, Лактозу, Неподношење јаја, Режим, Веган

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   Лола мурциа дијо
    чини КСНУМКС година

    Увек имам квиноју у остави. Ово пада данас. Хвала вам

    Одговор Лоли Мурциа
    1.    Ирене Арцас дијо
      чини КСНУМКС година

      Хвала Лола! Рећи ћете нам да ли вам се свидело. Загрљај 🙂

      Одговор Ирене Арцас
  2.   инес дијо
    чини КСНУМКС година

    Хвала Ирене, стварно је укусно ... Можете ли ми рећи како су гљиве чичка? Може ли се заменити било којим другим састојком?

    Одговорите Инес
  3.   Вера Вила Никлаус дијо
    чини КСНУМКС година

    Шта бих ја без тебе ?? Хахаха… Хвала !!

    Одговорити Вери Хада Ницклаус
  4.   Ману дијо
    чини КСНУМКС година

    Здраво. Након израде рецепта, речено ми је да се квиноја мора опрати пре кувања. .истина је?
    И ако је тако. Зашто то нисте ставили у рецепт?
    Можете ли јести ако сте се опрали?

    Одговорити ману
    1.    Ирене Арцас дијо
      чини КСНУМКС година

      Здраво Ману, квиноја коју продају већ упаковану у супермаркете је спремна за јело, па је није потребно претходно прати. То би морало да се уради ако се стекне директно из узгоја. Хвала што сте нам писали !!

      Одговор Ирене Арцас
  5.   мар дијо
    чини КСНУМКС година

    Направио сам безброј рецепата и ниједан нас није убеђивао, све док га нисам открио, нисам то поновио, нити тражим више.
    Ми волимо ! Хвала 🙂

    Одговорити Мар
    1.    Ирене Арцас дијо
      чини КСНУМКС година

      Хвала на поруци Мар! Па, ако вам се свидео овај, остављам вам још један који је мени најдражи: https://www.thermorecetas.com/quinoa-con-queso-feta-y-arandanos/ Реците ми шта мислите! Пољубац и хвала ти Мар. 🙂

      Одговор Ирене Арцас