Крем од кукуруза и инћуна

са кукуруз може и инћуни у конзерви ова богата крема је направљена у мање од 15 минута. Може се узимати хладно или топло (ја то више волим хладно) и пружа нашој исхрани изврсне квалитете кукуруза, заситног производа, богатог влакнима, витамином Б и витамином Ц. И пазите, сиромашни имају веома лошу репутацију јер свог сувог брата, јер кукуруз шећер, конзервирани кукуруз, само доприноси 86 калорија на 100 г. Тако да, врло је погодан за Дијете контрола тежине.

Завршили смо менија са једним златна на полеђини. Било је укусно.

Крем од кукуруза и инћуна

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Са слатким кукурузом у конзерви и инћунима у конзерви, ова богата крема настаје за мање од 15 минута.

• Ана Валдес

• Кухиња соба: Модеран
• Тип рецепта: креме
• Калорије: 200
• Сервингс: 2

• Време кувања: КСНУМКСМ
• Укупно време: КСНУМКСМ

Ингредиентес

• 200 г кукуруза шећера (у конзерви)
• 2 инћуна у конзерви
• 300 г млека (цело или полу обрано)
• 1 кири сир (или кашика намаза)
• со на укус
• црни бибер по укусу
• пола кашичице кима (по жељи)

Препарацион

1. Ставили смо кукуруз са соком, кимом и млеком у чашу. Кувати 12 минута, 100º, брзина 2.

2. Додамо инћуне и сир. Мешајте 1 минут при прогресивној брзини 7/10.

3. Кушамо и додамо сол по укусу и црни бибер по укусу. Мешајте 10 секунди брзином 3.

4. Служимо хладно.

Еквивалентности са ТМ21

Више информација - Дорада на полеђини у Вароми