Салата од краставаца у грчком стилу

Сад кад краставци У пуној су сезони, предлажем салату у грчком стилу са врло мало калорија.
Сос је направљен од јогурта, со копар, мака и зуб од чешњак. Ако не желите да има много укус белог лука, али не желите да радите без њега, можете га бланширати пре дробљења.
Припрема се одмах, али боље је да краставце прво насјецкате и пустите да се „зноје“ неколико минута са мало соли.

Остављам ти веза до других рецепата са краставцима које смо објавили на вебу.

Салата од краставаца у грчком стилу

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

• Асцен Јименез

• Кухиња соба: грчки
• Тип рецепта: салате
• Калорије: 75
• Сервингс: 4-5

• Време припреме: КСНУМКСМ
• Време кувања: 1M
• Укупно време: КСНУМКСМ

Ингредиентес

• 4 краставца
• со
• КСНУМКС чешњак чешњака
• 400 г целог природног јогурта
• 10 г мака
• 1 кашичица копра

Препарацион

1. Краставце ољуштимо, исечемо на танке кришке и насјецкамо те кришке. Посолите и ставите комаде краставца у корпу. Остављамо их тамо око 15 минута.

2. Слом белог лука сломимо програмирањем 3 секунди, брзина 6.

3. Додајте јогурт, мак и копар. Ми се мешамо 20 секунди, скретање улево, брзина 3.

4. Краставце осушимо кухињским папиром и ставимо у посуду. На краставце стављамо ароматизовани јогурт и мешамо.

5. Ставили смо фрижидер и служимо хладно.

Рачуни

Краставце такође можемо исећи на кришке.

Еквивалентности са ТМ21

Више информација - Рецепти за краставце

Извор - Вердуре е делизие ди стагионе