Салата од поврћа са лаганим сосом

Пре неколико дана тражили смо на ИоуТубе каналу идеје или предлоге за следеће видео рецепте. Тина је предложила да објавимо рецепте направљене у вароми и ево нашег првог предлога: Салата од поврћа са лаганим сосом.

То је врло једноставно јело које, као и увек, можете прилагодите својим потребама, у зависности од поврћа које имате код куће. Важно је да су сви састојци исецкани исте величине (са највише два центиметра). Тако ће лепо изгледати на тањиру и, што је најважније, све ће бити добро скувано.

У Салса Не недостаје му укус, али је мање калоричан од традиционалног маионеса пошто је главни састојак природни јогурт.

Ако се још увек нисте претплатили на наш канал, немојте престати то да радите. Волели бисмо да сте део наше заједнице и да нам остављате мишљења, предлоге ... Чекамо вас!

Салата од поврћа са лаганим сосом

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Припремићемо здрав рецепт без жртвовања укуса.

• Асцен Јименез

• Кухиња соба: Модеран
• Тип рецепта: поврће
• Калорије: 220
• Сервингс: 4

• Време припреме: КСНУМКСМ
• Време кувања: КСНУМКСМ
• Укупно време: КСНУМКСМ

Ингредиентес

• Неколико свежих листова першуна
• 200 г незаслађеног обичног јогурта
• 75 г мајонеза
• со
• Пимиента
• 150 г кромпира на коцкице
• 150 г бораније у зрну на комаде од око 2 центиметра
• 150 г шаргарепе, ољуштено и исечено на кришке
• 150 г брокуле у малим цветићима
• 150 г природног парадајза, ољуштено и на комаде од око 2 центиметра
• 500 г воде

Препарацион

1. Ставили смо першун у чашу. Ми програмирамо 10 секунди, прогресивна брзина 5-10. 

2. Додајте јогурт, мајонез, мало соли и бибера. Ми програмирамо 20 секунди, брзина 4.

3. Стакло оперемо и осушимо.

4. Ставили смо кромпир и боранију у контејнер за варому. У тацну за варома стављамо шаргарепу и брокулу. Ставили смо поклопац.

5. Сипамо воду у чашу.

6. Ставили смо поклопац и поставили варому у положај. 

7. Ми програмирамо 25 минута, температура ароме, брзина 1.

8. Пажљиво уклањамо поклопац са вароме. Ставили смо поврће у велику посуду.

9. После неколико минута додамо парадајз и мешамо.

Више информација - Мајонезни сос, Иоутубе канал од Thermorecetas