Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Салата од спирале и спанаћа са лимунским винаигретом

СалатеКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи375 калорија
1/52/53/54/55/5 (18 глас)
Учитавање ...

По Ирене Арцас

15-минутни рецепт !! Тхе тестенине или салате од пиринча Сјајни су јер их можемо припремити унапред и могу бити укусна вечера, посебно за најмлађе. Такође их можемо повести на посао или на пикник са пријатељима !! Феноменално су сачувани, можете их учинити разноликим колико желите и можете их транспортовати са потпуним комфором. Данас покушавамо а Шарена спирална салата од тестенине са спанаћем и лимуновом винегретом?

Користили смо уље из конзерви туњевине јер је то била добро квалитетна туњевина у конзерви у екстрадјевичанском маслиновом уљу. Тако ће винаигретте имати сав укус туњевине. Међутим, ово није обавезно. Туњевину можете исцедити и одвојено користити своје омиљено маслиново уље. Такође можете да користите природну туну или киселу добро оцеђену, ако желите, и додајте маслиново уље које највише волите за винаигрету.

Шарена спирална салата од тестенине са спанаћем и лимуновом винегретом

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Једноставна и хранљива салата од тестенине са шареним спиралама са спанаћем и лимунским винаигретом. Идеално као прво јело или вечера. Савршено за превоз на посао или одлазак на пикник!

Шарена спирална салата од тестенине са спанаћем и лимуновом винегретом
  • Ирене Арцас
  • Тип рецепта: салате
  • Калорије: 375
  • Сервингс: 4
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

Салата

  • 400 г обојених спирала
  • 1 конзерва кукуруза у конзерви, оцеђена
  • 50 г ћуреће дојке на коцкице
  • 2 конзерве туњевине у маслиновом уљу, оцеђене (2к80г)
  • 50 г слатког власца
  • 50 г сира нарезаног на коцкице (сортирани или онај који вам се највише свиђа, попут ементала, нежан, полусушен ...)
  • 50 г бебе спанаћа

Винаигретте

  • Сок од 1/2 лимуна
  • Уље из конзерви туњевине које смо испразнили
  • КСНУМКС / КСНУМКС кашичица соли
  • прстохват свеже млевене паприке (по жељи)

Препарацион

  1. Салата од тестенине:

    Започећемо кувањем тестенине. У чашу ставимо 1 литар воде са пуно соли и програмирамо 8 минута, температура 100º, брзина кашике. 

     

  2. Додајте тестенину кроз теглу и подесите време које је назначио произвођач. У мом случају, за спирале, то је било 12 минута. Па програмирамо 12 минута, температура 100º, скретање улево, брзина 1. Тестенину исцедимо тако што је прелијемо у корпу или у одводник и додамо спирале у посуду за салату са остатком састојака које смо припремили током кувања тестенине (види следећу тачку).

  3. Док се тестенина кува, састојке салате стављамо у посуду за салату: оцеђени кукуруз и туњевину (будите опрезни, резервисујемо уље туне), ћуретину и коцкице сира и власац који сецкамо врло финим ножем.

  4. Лимунски винаигрет:

    У чашу смо ставили све састојке винаигрете. Ми програмирамо 10 секунди, брзина 4 да се емулгира и прелије преко салате од тестенине. Добро промешамо.

  5. Облагање:

    На тањиру служимо прегршт свежег белог шпината и прелијте га нашом салатом од тестенине. Све залијемо капљицом маслиновог уља и ... уживајте!

Рачуни

Уље из конзерви туне користили смо јер је то била добро квалитетна туна у конзерви у екстрадјевичанском маслиновом уљу. Тако ће винаигретте имати сав укус туњевине. Међутим, ово није обавезно. Туњевину можете исцедити и одвојено користити своје омиљено маслиново уље. Такође можете да користите природну туну или киселу добро оцеђену, ако желите, и додајте маслиново уље које највише волите за винаигрету.


Откријте друге рецепте: Пиринач и тестенине, Здрава храна, Салате и поврће, Више од 3 године, Мање од 15 минута

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.