Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Салата од јабука и сланине

ВердурасКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи290 калорија
1/52/53/54/55/5 (3 глас)
Учитавање ...

По Маира Фернандез Јоглар

У овом тренутку лета, сигурно већ почињемо да се досађујемо са летњим јелима. Али то има решење, преокренули смо целину летња класика и припремили смо салату од јабука и сланине.

Нашој новој омиљеној салати смо додали јабука да буде свежије. А туну смо променили за сланину, па она и даље садржи протеине.

Без сумње, најбоља ствар ове салате је њен укус, али не можемо заборавити сос маионеса и јогурт. А. широко коришћени трик за смањење калорија.

У овом случају смо од почетка припремали салату од јабука и сланине и користили свеже поврће. Али можете користити и смрзнуту салату и свеједно је припремити на пари користећи варому. Искористите чашу да бисте скували нека јаја или топлотно припремили друге рецепте. На овај начин ћете истовремено уштедети време и новац.

Салата од јабука и сланине

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Класична салата ажурирана и са свежим додиром јабуке.

  • Маира Фернандез Јоглар
  • Тип рецепта: поврће
  • Калорије: 290
  • Сервингс: 4
  • Време припреме:
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 200 г салате (100 г кромпира, 50 г грашка, 50 г шаргарепе)
  • 1 јабука
  • 100 г сланине на коцкице
  • 50 г кукуруза шећера
  • 80 г мајонезе или лактонезе
  • 50 г обичног јогурта са ниским садржајем масти
  • Со и бибер

Препарацион

  1. Огулимо кромпир, стружемо шаргарепу и оперемо оба поврћа. Уситнимо их и ставимо заједно са грашком у посуду за варому.

  2. Чашу напунимо водом до прве ознаке, ознаке 1/2 литра. Ставили смо варому у њен положај и програм 28 минут, температура вароме, брзина 2. Салату стављамо у велику посуду или у посуду која се може затворити.

  3. Бацимо воду и стакло осушимо папиром. Ставили смо сланину и програм 5 минута, температура вароме, брзина 1. Коцкице добро оцедимо да не би имале превише масти и додамо их у салату.

  4. Јабуку оперемо и ољуштимо, исечемо на коцкице које ћемо додати, заједно са кукурузом шећером, у салату. Посолите, побиберите, пажљиво промешајте и охладите.

  5. Без прања чаше, мајонезу или лактоне стављамо са природним јогуртом. Зачините и мешајте 15 секунди, брзина 3.

  6. У време служења сипамо део соса у салату, мешамо тако да су сви састојци импрегнирани. Остатак соса стављамо у посебан контејнер, тако да се сваки залогајник може послужити по свом укусу.

Више информација - Мајонезни сос

Прилагодите овај рецепт свом Тхермомик моделу


Откријте друге рецепте: Целиац, Салате и поврће, Лако, Летњи рецепти, Варома рецепти

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.