Смоотхие од банане и моке

Како волимо дане одмора! Током недеље смо увек заузети одавде до тамо и, иако доручак никад га не прескочимо, немамо пуно времена за уживање. Тако да у опуштајућим данима то радимо спорије и дан обично започињемо с мало хира, овако Смоотхие од банане и моке.

Ове доручке или ручкове припремамо на основу сокови, свеже припремљена кафа, мекани нарезци и сиреви, џемови, хлеб или домаћи колач и пре свега смоотхие. Као што видите, то је врло потпун доручак, где не недостаје ниједна група намирница ... дан морате започети снагом!

То смо већ видели смоотхиес може да се уради са различитих састојака. Топли укуси попут банане, чоколаде и кафе комбинују се у смоотхију од банане и моке.

Осим што је рецепт једноставан и брз, такође је користан јер се користи за зреле банане које имамо у чинији са воћем. Поред тога, може се узимати и вруће, јер ћемо за то морати само да загрејемо млеко у микроталасној пећници пре него што га наточимо у чашу.

Јесте ли за то?

Смоотхие од банане и моке

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Смоотхие од банане и моке је пиће меког укуса, где се комбинују воће, какао и кафа. Узми како хоћеш; топло или хладно.

• Маира Фернандез Јоглар

• Тип рецепта: пића
• Калорије: 130
• Сервингс: 2

• Време кувања: 1M
• Укупно време: 1M

Ингредиентес

• 1 зрела банана
• 1 кашика чистог какаоа
• 2 кашике кафе
• 240г млека

Препарацион

1. Ољуштите банану и згњечите је током 15 секунди при брзини 5. Спустите пире на сечива, додајте остатак састојака и програмирајте 30 секунди, брзина 5.

2. Послужите и попијте одмах.

3. Ако је потребно неко време, на врху ће се створити нешто дебљи слој, али ће се брзо отопити ако се кашиком меша.

4. За овај препарат можете користити било коју врсту млека; полу, соја, зоб ...

Еквивалентности са ТМ21