Смоотхие од малине од малине

Нутриционисти саветују ношење а уравнотежена исхрана где су заступљене све групе; житарице, млекара, месо, риба и посебно воће и поврће. Дакле, ако желимо да видимо своје малишане великим и здравим, не смемо занемарити ниједну храну, па ни ужину.

Добрим снацк Средином поподнева побринућемо се да на вечеру не дођу онесвешћени од глади, па последњи оброк можемо учинити здравим и глатким како би се могли правилно одморити.

Зато препоручујем овај смоотхие од манга и малина са млеком и јогуртом. То је тако лако и брзо учинити да нећете имати изговора. Такође ћете моћи да представите нови укуси, што вам гарантује разноврсну исхрану.

Смоотхие од малине од малине

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Овај млечни млечни напитак од манга и малина има гладак и укусан укус. Здрава и брза ужина не само за децу већ и за одрасле

• Маира Фернандез Јоглар

• Тип рецепта: пића
• Калорије: 120
• Сервингс: 4

• Време припреме: 4M
• Време кувања: 1M
• Укупно време: 5M

Ингредиентес

• 1 зрео манго
• 100 г малине
• 30г шећера
• 2 природних јогурта
• 250г млека

Препарацион

1. Малине врло пажљиво оперите и осушите кухињским папиром. Резервишите неколико за украшавање, а остатак ставите у чашу Тхермомик.

2. Ољуштите манго, извадите коштицу и ставите пулпу поред малина. Додајте остатак састојака и туците током 30 секунди при брзини 5.

3. Сипајте у чаше и украсите резервисаним малинама.

Рачуни

Ако ваша деца имају проблема са лактозом, не оклевајте да припремите исти рецепт заменом млечних производа за препарате без лактозе. Срећом, сада их је лако пронаћи у било ком супермаркету.

 Еквивалентности са ТМ21

Више информација - Јагода Петит-Суиссе