Спанаћ са кромпиром за 2

Једноставни рецепти никад не излазе из моде, а овај спанаћ са кромпиром за 2 особе је обавезан ако и ви то желите добро јести.

И, као што ћете видети, нема никаквих компликација и можете га користити као први курс или за припрему а укусна и једноставна вечера за 25 минута.

Данас свеж спанаћ можете пронаћи током целе године и, наравно, можете га користити смрзнути спанаћ. Иако ћете их морати одмрзнути пре него што их додате рецепту.

Спанаћ са кромпиром за 2

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Једноставан рецепт заснован на спанаћу да се добро једе током целе године.

• Маира Фернандез Јоглар

• Тип рецепта: поврће
• Калорије: 265
• Сервингс: 2

• Време кувања: КСНУМКСМ
• Укупно време: КСНУМКСМ

Ингредиентес

• КСНУМКС чена белог лука
• 15 г маслиновог уља
• 150 г кромпира
• 20 г сувог грожђа
• 200 г свежег спанаћа
• 10 г семена сунцокрета
• 1 кашика (величине десерта) концентрата поврћа у праху (види рецепт овде)
• Сол и свеже млевени бибер
• Семе сезама (по жељи)
• Сирће (опционо)

Препарацион

1. У чашу ставимо ољуштени каранфилић белог лука и маслиново уље. Сломимо током 5 секунди, брзина 7. Спуштамо комаде према оштрицама и поширамо за 3 минута, 120º, брзина 1.

2. Даље, стављамо лептир на сечива и додамо кромпир, ољуштен и исечен на неправилне комаде од око 3 цм. Ми програмирамо 10 минута, 120º, брзина 1, скретање улевоa.

3. На крају додајте грожђице, ананас од сунцокрета, спанаћ и поспите концентратом поврћа у праху и свеже млевеном паприком. Ми програмирамо 10 минута, 100º, брзина 1, скретање улево.

4. Даље уклањамо лептира и служимо у извору или у 2 појединачне плоче.

5. За крај сервирамо сипањем сирћета или неког сезама сезама.

Да ли желите да знате више о овом спанаћу са кромпиром за 2 особе?

Чорба се не додаје овом рецепту. И кромпир и спанаћ куваће у води пусти спанаћ.

Ви заменити суво грожђе за шљиве, па чак и суве кајсије. А луле се могу заменити за било које друго сушено воће, попут ораха, бадема или лешника које су тако укусне.

Не волим да држим рецепте за кромпир у фрижидеру, јер ми је касније некако чудан укус. Па како је то рецепт је тако брз То радим у тренутку.

Пратите је са а печурка француски омлет или неки пуњена јаја и вечераћете без много компликација.

Више информација - Француски омлет са печуркама од белог лука / 9 вражјих рецепата за јаја за уживање у лету

Прилагодите овај рецепт свом Тхермомик моделу