Џем од сувих шљива и цхиа

Већ неколико недеља једем џем од шљива и цхиа на тосту за доручак. Припрема  без шећера и врло здраво.

Такође је изненађујуће лако учинити и то тако брзо да нема изговора да се то не учини. Иако се мора конзумирати одмах, јер, пошто не садржи шећер, не конзервира се као традиционални џем.

Иако је по изгледу сличан џему од смокава кад га брзо окусите, откријете да је то његово сладак укус потиче од сувих шљива, а гранити су такође семе, али овај пут од цхиа.

Узимање џема од сувих шљива и цхиа је врло здрав начин за почетак дана јер оба састојка имају врло корисна својства избегавајте затвор. Такође суве шљиве су богата антиоксидантима и даје нам пуно енергије.

Џем од сувих шљива и цхиа

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Овај џем је једноставан за припрему и има много предности.

• Маира Фернандез Јоглар

• Тип рецепта: јамс
• Калорије: 25
• Сервингс: КСНУМКС Г

• Време припреме: КСНУМКСМ
• Време кувања: 8M
• Укупно време: КСНУМКСМ

Ингредиентес

• 120 г суве шљиве без коштица
• 160 г минералне воде
• 10 г семена цхиа
• 1 кашика (величина десерта) есенције ваниле

Препарацион

1. Прво ставимо минералну воду и суве шљиве у чашу. Пустили смо да се одмори КСНУМКС Минутос са заустављеном машином.

2. Даље, програмирамо 5 минута, 100º, брзина 2.

3. Затим ставимо остатак састојака и настављамо да кувамо друге 3 минута, 100º, брзина 1.

4. Коначно, мељемо за 10 секунди, брзина 5 да се добије текстура џема.

5. Џем сипамо у теглу, пустимо да се охлади. Затим ставимо поклопац и држимо у фрижидеру.

Рачуни

Са овим количинама, приближно 230 грама или што је истих 15 порција по 15 грама.

Више информација - Лиофилизирани смоотхие од банане, цхиа и малине

Прилагодите овај рецепт свом Тхермомик моделу