(34 amavoti)
Iyalayisha ...
Ngesikhathi esisebenza ngaso, akukho okufana nesitshulu sikabhontshisi esinethanga lokususa amakhaza kithi. Futhi asikho isizathu sokuthi ungalungisi lesi sidlo ngoba ilula kakhulu futhi iyaduduza.
Eqinisweni, iresiphi ilula kangangokuba noma ngabe ukhona saqala Ekhishini noma ngomshini wakho omusha, ungakwenza ngomphumela omuhle kakhulu.
Ngaphezu kwalokho, lesi sitishi sikabhontshisi esinethanga, sisicebise ngaso i-turmeric ngakho-ke ungakhuphula ukusetshenziswa kwakho ngaphandle kokwenza impilo yakho ibe nzima.
Isitshulu sebhontshisi ngamathanga
Ngalesi sitishi kuzoba lula ukuthi udle imidumba futhi kuzokusiza ukufudumala ngezinsuku ezibandayo.
Ngabe ufuna ukwazi kabanzi ngalesi sitshalo sebhontshisi ngamathanga?
Izithako zalesi iresiphi zilula njengoba zenziwe nge imifino, ubhontshisi, ithanga kanye nesoseji. Kepha okuhle kakhulu, ungaguqula izithako ngokuya ngokuthanda kwakho.
Ungafaka uhhafu welike nohhafu anyanisi yize ungenza futhi ngaphandle kwesinye sezithako bese ubeka amagremu ayi-100 e-leek noma anyanisi ngqo.
La isanqante Ungayifaka esikhundleni samazambane amazambane noma i-parsnip. Uma usebenzisa okwakamuva, umbala wokugcina ngeke ube njengolintshi kepha uzolunga.
Kubalulekile ukusebenzisa i Imifino isobho kepha, uma okwamanje, ungenawo umhluzi owenziwe ngomumo, ungasebenzisa amanzi nge- umhluzi wemifino egxilile.
Uma ufuna ukukusindisa imizuzu embalwa Ungaqala endaweni yesithathu bese ubhontshisa amasoseji epanini. Ngakho-ke uzobe usulungele iresiphi ngemizuzu engama-3.
Le recipe ifanele ama-celiacs namaqanda. Futhi, uma ufuna ukukwenza i-vegan, kulula njengokuqaqa amasoseji noma ukuwashintshanisa ngamanye ama-cubes we-tofu nokushintshanisa umhluzi wesitoko wemifino owodwa ongenalo ushizi.
Le recipe ungakwazi yenza kusengaphambili bese uyigcina izinsuku ezimbalwa efrijini. Nawe ungakwenza iqandise ukukusebenzisa kamuva.
Imininingwane engaphezulu - Iresiphi eyisisekelo: Amaphilisi emifino egxilile yemifino