Ngaphambi kokufika kwemihlangano okuseduze, amadili nokudlulela, lo mhluzi wokuhlanza i-artichoke neparsley uzosiza "Hlanza" umzimba.
Imihluzi eshisayo, njengesobho kanye nokhilimu, ikhiqiza umuzwa omkhulu we satiety futhi ziphumela ngaphezulu kududuza kepha lo mhluzi wokuhlanza nawo ungathathwa ubanda.
Ngaphezu kwalokho, lolu hlobo lomhluzi lune amakhalori ambalwa kakhulu, abaphelele ukulandela ngazo a ukudla okunempilo nokunempilo.
I-artichoke ne-parsley yokuhlanza umhluzi
Lo mhluzi wokuhlanza uzosisiza sinciphise isifiso sethu sokudla futhi sidle ukudla okunempilo.
Ukulingana ne-TM21
Imininingwane engaphezulu - Izitini eziphungiwe
Ungakwazi ukufaka iparsley esikhundleni samaqabunga wesilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi?
Sawubona Azucena:
Yebo ungakwenza, kepha kungani ungakwenzi nge-parsley? Kuyisithako okulula ukusithola, eshibhile futhi sinezinto eziningi zokuhlanza.
Isilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi futhi sidla kakhulu futhi kulula ukukuhlanganisa kumasaladi.
Ukubingelela!
Ngiyabonga ngokwaba lezi zokupheka, bengikade ngilahla amaqabunga e-artichoke, manje ngenze le recipe, futhi ngeke ngiphinde ngiyilahle, ibuye ibe mnandi, futhi ilungele kakhulu labo abadla ukudla, ingilazi enhle yalo mhluzi nama-artichokes amabili ku-vinaigrette, kanti ama-kilos ayehla… .SIYABONGA.