I-Grapefruit nejusi le-apula

Ungangitshela ngani ngesimo sezulu esihle esisithokozelayo ngaleli Phasika? Yehlulwa yini? Futhi izibikezelo, okungenani zeMadrid, ukuthi amazinga okushisa azokhuphuka ngesonto elizayo, sizosondela ku-30º! Ngakho-ke ukulungiselela umzimba ngalezi zinsuku ezishisayo nokuwuqabula bese uwugcwalisa amavithamini nezakhamzimba namuhla silungiselele lokhu okumnandi ujusi kwebhulakfesi.

Izithako, ulwandle olulula: pomelo, i-orange y i-apula. Ukuthinta isithelo samagilebhisi kumnandi ngoba kusinikeza isici esibuhlungu kepha sinambitheka esimnandi, esihlangana kahle ne-apula. Ngaphezu kwalokho, uzoba nokulungele ku-just Imizuzu ye-2 Yini enye ongayifuna? Ngakho-ke ungaqhubeka nokujabulela umndeni noma amaholide noma ngabe ukuphi.

I-Grapefruit nejusi le-apula

Phrinta iresiphi

Londoloza iresiphi

Close

Sicela ungene kubhukhimakhi

Sicela ungene ngemvume

Ayikho i-akhawunti okwamanje? Register

Ijusi elinempilo futhi eliqabulayo elenziwe ngamagilebhisi anewolintshi ne-apula. Ipompo lamavithamini nezakhamzimba ukulungiselela umzimba wethu kulezi zinsuku zesimo sezulu esihle.

• U-Irene Arcas

• Uhlobo lweresiphi: amajusi
• Amakholori: 125
• Izinkonzo: 4

• Isikhathi Ukupheka: 2M
• Isikhathi esiphelele: 2M

Izithako

• 1 ubhamubhamu
• I-1 naranja
• I-apula eli-1 (i-fuji noma uhlobo lwasebukhosini lwe-gala luhamba kahle kakhulu)
• 400-500 g wamanzi abandayo kakhulu
• 50 g kashukela noma iswidi (ongakukhetha, ungenza ngaphandle kwawo)

Ukulungiselela

1. Sihluba i-grapefruit bese sisusa amathambo uma sinayo. Senza okufanayo nge-orange.

2. Siyahlanza bese sigxila ku-apula.

3. Sifaka zonke izithako engilazini bese siyichoboza Imizuzu ye-1.30 a isivinini esiqhubekayo 5-7-10