Iyalayisha ...
Muva nje ngidla ibhulakufesi amajusi, o ama-smoothies njengoba zibizwa kanjalo manje. Ngiyazenza ku ngaphansi kwemizuzwana engama-30 futhi ngiyazithatha ngokushesha. Bengikwenza isonto lonke futhi kungihambela kahle. Nginciphile, nginobuso obungcono futhi ngizizwa ngincono kakhulu ekuseni. Lokhu yi ijusi ebomvu, umbala oveza amandla alo amakhulu antioxidant nokuqukethwe kwayo okuphezulu ku- uvithamini C. Inemiphumela yokulwa nokuguga futhi iqinisa i- izivikelo. Kuyinto ujusi wehalananda, ama-strawberry notamatisi.
La i-granada i-antioxidant ne-diuretic, elungele ukuphazamiseka kwemetabolism. I- sitrobheli Futhi angama-antioxidants kanye ne-diuretics, kepha futhi alwa ne cholesterol futhi banezimfanelo eziphikisayo i-anemia nokubuyisela esimeni, okuhlasela ukukhathala kwasekuseni. I- utamatisi Yabelana ngezici zezinye ezimbili futhi okuqukethwe kwayo okuphezulu kwe-potassium kunamandla amakhulu okulwa nengcindezi. Lezi zithako ezintathu nazo ziyizakhi ezinikezwe i-anticancer futhi banamaphesenti amaningi kavithamini C, asiza ekulweni nezifo nasekuqiniseni izivikelo. Futhi konke lokhu, ubuncane bama-calories, aguqukayo la majusi, kanye nesinkwa esincane esenziwe ngamafutha omnqumo, esidlweni sasekuseni esifanelekile izidlo de ukuncipha.
Ijusi le-antioxidant
Ijusi le-antioxidant liqukethe ipomegranate, ama-strawberry notamatisi, izithelo ezihlanganisa amandla azo okulwa nokuguga nokuqukethwe okuphezulu kukavithamini C, okuqinisa ukuzivikela kwemvelo, kanye nezindawo ezilwa nomdlavuza kanye nemiphumela eminingi ezuzisayo.
Ukulingana ne-TM21
Imininingwane engaphezulu - Detox nyakazisa
NGABE IZINQOLA ZINGABHINTSHWA NGOMKHIQIZO?
MANJE YISIKHATHI SE-AFRESAS.
Sawubona Charo! Kuyiqiniso ukuthi akusona isikhathi sabo, kepha bahlangana noma kunjalo. Ukuthi banamathuba amancane okufaka esikhundleni ngoba futhi banikela ngephuzu elihle kakhulu kunambitheka. Ukuphela kwento ukuthi awuzifaki bese ufaka ipomegranati eyengeziwe, ngicabanga ukuthi kuzolunga nayo. Ayini ama-strawberry? ingabe isisho noma umkhiqizo wangempela? Ukuqabula!
Ngabe zingasetshenziswa zifriziwe? .Thanks
Sawubona sina. Usho ama-strawberry? Uma kunjalo, yebo, ungazisebenzisa zifriziwe, kepha bese uletha amanzi ekamelweni lokushisa. Ukwanga!
Sawubona Ana! Awunazo izingcezu eziningi zehalananda ezisele nepomegranati? Ingabe kunikezwa ngaphandle kokuhlunga?
Isalufo
Sawubona Silvia. Kunikezwa ngaphandle kokuhlunga, ngakho-ke usebenzisa sonke isithelo nezakhiwo zaso. Awekho ama-pèpitas, isivinini se-10 can ngayo yonke into. Kepha iyijusi elijiyile, njengama-smoothies ahlanganisa izithelo nemifino. Uma ungayithandi kanjalo, ungayihluza, kepha sengivele ngakutshela ukuthi ngaso sonke isikhathi kungcono ukuyithatha iphelele. Ukuqabula!
Imnandi kanjani, ngiyawathanda amajusi, kepha angiqondi uma uthi amanzi angama-300 (imiphini emi-2) imbiza yami inesisindo esingu-30g.
Sawubona Maria! Bheka, engikukhombisayo yi-300 ml (milliliters) yamanzi bese ngibeka izinkomishi ezi-3 eceleni kwawo ngoba inkomishi egcwele amanzi ilingana no-100 ml, ngakho-ke uma ugcwalisa inkomishi amahlandla ama-3, unama-300 ml awunikeli Kumele ngihambe ngiyofuna isilinganisi sengilazi. Le jusi icebe kakhulu futhi inempilo kakhulu. Ngiyethemba uyayithanda. Ukuqabula!