Uphayinaphu nentshisekelo yezithelo zothando

Ngale phayinaphu nesifiso sesithelo sothando uzoba ne-dessert ephelele Isidlo sakusihlwa sonyaka omusha.

UKhisimusi uyefana namaswidi wendabuko kepha ngokuqinisekile, manje, izivakashi zakho zizokhetha okuthile ilula, ibushelelezi futhi iyaqabula.

Isithelo sesifiso sinikeza ukunambitheka okusha kakhulu okuthi kanye nophayinaphu, okusiza ekugayweni okusindayo, bakwenzele iqembu elifanele khanyisa amadina noma ukudla okukhulu.

Futhi uphayinaphu nokuthanda izithelo amagwebu Ingena ngezibuko nalokho okuzoba ntofontofo ukukhonza.

Uma uhlela i- i-buffetungasebenzisa izinkomishi ezincane. Ungakhohlwa ukufaka izinkezo ngosayizi ukuze izivakashi zakho zijabulele le dessert emnandi.

Uma ufuna inguqulo elula kakhulu Ngiphakamisa ukuthi esikhundleni se-yogurt ufake abamhlophe abashayiwe kuze kube seqhweni. Ngemuva kwalokho, uwahlanganise ngobumnene ne-ananas kanye ne-passion izithelo puree. Iphinde isebenze ezingilazini ngazinye. Ngale ndlela uzothola i-dessert enama-calories ambalwa kodwa kuzofanele uyihlanganise ngomzuzu wokugcina ngoba, njengoba amahora ehamba, i-puree iyahlukana nabamhlophe abakha izingqimba.

Noma iziphi izinguqulo zaleli phayinaphu nesifiso sezithelo zothando zilula kakhulu. Ngakho-ke unganqikazi ukuyisebenzisela i- pheka nezingane.

Uphayinaphu nentshisekelo yezithelo zothando

Phrinta iresiphi

Londoloza iresiphi

Close

Sicela ungene kubhukhimakhi

Sicela ungene ngemvume

Ayikho i-akhawunti okwamanje? Register

I-dessert elula, ethambile futhi elula yo-Eva Wonyaka Omusha.

• UMayra Fernandez Joglar

• Uhlobo lweresiphi: isiphuzo
• Amakholori: 100
• Izinkonzo: 6

• Isikhathi sokulungiselela: 4M
• Isikhathi Ukupheka: 1M
• Isikhathi esiphelele: 5M

Izithako

• Izithelo ezinothando eziyi-6
• 1 plátano
• 400 g kaphayinaphu ehlutshiwe emnandi
• ushukela noma iswidi
• 2 Amayogathi amaGrikhi

Ukulungiselela

1. Sisike izithelo ezi-3 zothando phakathi bese sisusa uginindela. Sikufaka engilazini bese sengeza amanzi asezingeni eliphakeme. Cishe ngama-gramu angama-40 kepha kuzoya ngejusi elethwa yizicucu uqobo. Siphula phakathi Imizuzwana emi-15, isivinini 5.

2. Sidlulisa uginindela ngesisefo esihle sokukhipha yonke imbewu bese sigeza ingilazi kancane ukuze nazo zingangeni ngaphakathi.

3. Sifaka ujusi wezithelo ochotshoziwe, uphayinaphu nobhanana sibe yizicucu futhi engilazini. Siphula phakathi Imizuzwana eyi-30, isivinini esingu-7 ize iphenduke ukhilimu oshelelayo. Uma kukhona ucezu lukaphayinaphu, yelula ingxube eminye imizuzwana engu-15. Siyahoxa bese siyabeka

4. Ngaphandle kokugeza ingilazi, sibeka uvemvane ezindlekweni. Sifaka ama-yogurts aseGrisi engilazini noshukela omncane noma iswidi. Kepha kuphela okuncane ngoba ukhilimu wezithelo nawo umnandi. Sashaya ngesikhathi Imizuzwana emi-30, isivinini 3.

5. Nge-whisk yesandla sixuba bobabili okhilimu. Sisabalalisa ukhilimu ezingilazini noma iziqukathi ezikhethiwe.

6. Sisika sonke isithelo sesifiso phakathi bese sihlobisa ngokubeka ingxenye yempuphu nembewu eminyene ebusweni kokhilimu.

7. Mboza ngokugoqwa kwepulasitiki bese ubeka efrijini kuze kufike isikhathi sokuphaka.

Imininingwane engaphezulu - Ama-Volovan agcwele amaqanda aqhekeziwe anezimfanzi nama-anguriñas

Shintsha le recipe kumodeli yakho yeThermomix