Ukhilimu we-Zucchini no-leek

Ukhilimu olula futhi omnandi, olungele isifundo sokuqala nganoma yisiphi isidlo sasemini noma sedina. Kulokhu sizolungisa ukhilimu okhanyayo ngokwendlela yokuthungwa ngoba ayiqukethe amazambane. Izithako zayo eziyinhloko yilezi i-zucchini ne-leek. Ngakho-ke ukuyinikeza ukuthinta komusa, sizosebenzisa umhluzi wemifino (okokukhetha i-vegan) noma umhluzi wenkukhu, esikhundleni samanzi. Ngale ndlela sizoyinika ukunambitheka okungeziwe okuzokwenza kube mnandi.

Njengokuhambisana nathi singabeka nje uwoyela oconsayo phezulu kanye nama-croutons.

Ukhilimu we-Zucchini no-leek

Phrinta iresiphi

Londoloza iresiphi

Close

Sicela ungene kubhukhimakhi

Sicela ungene ngemvume

Ayikho i-akhawunti okwamanje? Register

Ukhilimu olula futhi omnandi, olungele isifundo sokuqala nganoma yisiphi isidlo sasemini noma sedina. Kulokhu sizolungisa ukhilimu okhanyayo ngokwendlela yokuthungwa ngoba ayiqukethe amazambane. Izithako zayo eziyinhloko yilezi i-zucchini ne-leek. 

• U-Irene Arcas

• Amakholori: 230
• Izinkonzo: 4

• Isikhathi Ukupheka: 25M
• Isikhathi esiphelele: 25M

Izithako

• I-1 leek (ingxenye emhlophe kuphela)
• 50 g amafutha omnqumo
• 50 g webhotela noma imajarini
• 600 g wemifino noma umhluzi wenkukhu
• 500 g we-zucchini oqoshiwe
• ingcosana kasawoti
• 1/2 ithisipuni nutmeg
• ingcosana yepelepele
• 50 g wobisi (inkomo noma imifino)

Ukulungiselela

1. Sifaka iliki eliqoshiwe engilazini, namafutha nebhotela. Siyahlaba Imizuzwana eyi-5, isivinini esingu-5 futhi sihlela Imizuzu emihlanu, izinga lokushisa 10º, isivinini sesipuni. 

2. Sifaka ezinye izithako nohlelo Imizuzu engama-20, izinga lokushisa 100º, isivinini 1. Ekupheleni kwesikhathi siyagaya Iminithi elingu-1, isivinini esingu-5-10.