Ushokoledi chip banana smoothie

Uke wazama i-banana smoothie ngezingcezu ze ushokoledi? Kungokunye kokudla okulula esikuthandayo. Yintsha, inomsoco futhi iqukethe ushokoledi.

Ngaphezu kwalokho, le recipe ingalungiswa nge noma yiluphi uhlobo lobisi. Futhi nge ubisi lwemifino ngakho-ke sonke singasijabulela lesi siphuzo esimnandi.

Imvamisa kusetshenziswa le chokoleti eyimpuphu kodwa ngafuna ukusizakala ngoshokoledi engangikushiye kwenye iresiphi futhi ngawulungisa ngoshokoledi ocibilikile. Umphumela uba muhle kakhulu ngoba ushokoledi oxhumana nezinye izithako ezibandayo uyaqina wakheke omncane izingcezu okuqinile okunezela ukunambitheka okuningi.

Vele ubhanana kufanele uvuthwe ngoba, uma uluhlaza, awuchotshozwa ngokuphelele. Ngaphezu kwalokho, lezo ezivuthiwe zinikeza ukunambitheka okwengeziwe. Ungangabazi sebenzisa inzuzo ubhanana "oshiywe" esitsheni sezithelo.

Uma ufuna ukuthi i-smoothie ibe yinhle kupholile Ngincoma ukuthi ubeke ubhanana efrijini emahoreni ambalwa edlule.

Ushokoledi chip banana smoothie

Phrinta iresiphi

Londoloza iresiphi

Close

Sicela ungene kubhukhimakhi

Sicela ungene ngemvume

Ayikho i-akhawunti okwamanje? Register

I-Chocolate Chip Banana Smoothie isiphuzo esimnandi esingenziwa nganoma yiluphi uhlobo lobisi.

• UMayra Fernandez Joglar

• Uhlobo lweresiphi: iziphuzo
• Amakholori: 120
• Izinkonzo: 3

• Isikhathi sokulungiselela: 2M
• Isikhathi Ukupheka: 1M
• Isikhathi esiphelele: 3M

Izithako

• Ubhanana o-3 ovuthiwe
• 100 g ushokoledi ocibilikile
• 500g ubisi

Ukulungiselela

1. Sizoqala iresiphi ngokuncibilikisa ushokoledi. Singakwenza ngaphandle kokudambisa iThermomix sisebenzisa lobu buqili noma kwi-microwave emazingeni aphansi asezingeni eliphansi nezikhathi ezimfushane ukuze ingashi.

2. Sihluba ubhanana bese sisusa izintambo. Siwasika kokuthathu bese sikubeka engilazini yeThermomix. Sifaka ushokoledi ocibilikile nobisi olubandayo.

3. Sashaya ngesikhathi 1 isivinini seminithi 7. Sisusa bese sikhonza ngokushesha.

Ukulingana ne-TM21

Imininingwane engaphezulu - Ubisi lwe-oat