(33 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
অনেক সময় আপনি আমাদের আরও কিছু করার পরামর্শ দিয়েছেন ডায়াবেটিক রেসিপি এবং, দীর্ঘ সময় পরে, এখানে আমার প্রথম পরীক্ষার একটি। এটি একটি চিনিবিহীন নাশপাতি এবং আপেল জ্যাম।
ডায়াবেটিক ডায়েট অন্য উপাদানগুলির জন্য একটি উপাদান প্রতিস্থাপনের মতো সহজ নয়। আমি যা পড়েছি তা থেকে ভিত্তি করে গ্লাইসেমিক সূচক (জিআই) খাদ্য. এটি হ'ল, এমন কোনও খাদ্যের গ্লাইসেমিক প্রতিক্রিয়া পরিমাপ বা পরিমাপ করার সিস্টেম যা রেফারেন্স ফুড হিসাবে একই পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট ধারণ করে। আসল বিষয়টি হ'ল এই নাশপাতি এবং আপেল চিনি মুক্ত জ্যাম কম জিআই রয়েছে যা কেবল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যই উপযুক্ত নয় যারা ডায়েটে আছেন তাদের জন্যও।
যেহেতু এতে চিনি থাকে না, এটি শূন্যস্থান প্যাক করা হলেও এটি ফ্রিজে রাখা যায় না, কারণ এতে কোনও প্রিজারভেটিভ নেই এবং এটি দ্রুত খারাপ হয়ে যায়। তাই সেরা এটি ফ্রিজে রাখুন এবং অল্প অল্প করে এটি গ্রাস করুন।
এই মিষ্টিজাতীয় নাশপাতি এবং আপেল জ্যামের একটি ডেজার্ট চামচ সে মাত্র ১ 16 বছর বয়সী ক্যালোরি। সুতরাং আমরা দই, দইতে যোগ করতে বা এটি একাকী করে নিতে পারি যেন এটি কোনও কমপোট। যদিও আমার জন্য এটি সকালে টোস্টের টুকরোতে নেওয়া ভাল ... সুস্বাদু!
নাশপাতি এবং আপেল চিনি মুক্ত জ্যাম
মৌসুমী ফল এবং চিনি ছাড়া একটি জ্যাম।
অধিক তথ্য - ঘরে তৈরি ভ্যানিলা পেস্ট