লোড হচ্ছে ...
নতুন সপ্তাহ শুরু করতে প্রস্তুত? হ্যাঁ, আমি জানি যে সোমবারগুলি খানিকটা হতাশাগ্রস্থ, তাই আপনাকে মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য আমি ফুলকপির চাল দিয়ে একটি এশিয়ান সালাদ প্রস্তুত করেছি। ক স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং আসল যেখানে তারা বিদ্যমান!
El জাল ফুলকপি চাল এটি আমার সর্বশেষ আবিষ্কার। আমি এটি পছন্দ করি কারণ আমরা এটি অন্তহীন রেসিপিগুলিতে ব্যবহার করতে পারি এবং এটিও তৈরি করা খুব দ্রুত। কৌতুকটি হল বাম বাঁক দিয়ে ফুলকপি গ্রেট করা। (হ্যাঁ, হ্যাঁ, বাম বাঁক দিয়ে me আমার ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটেছিল believe এটি বিশ্বাস করার জন্য আমাকে এটি করতে হয়েছিল এবং এটি চিত্তাকর্ষক)। একবার গুঁড়ো হয়ে গেলে আমরা এটিকে বাষ্প করতে পারি বা এটি স্যাটো করতে পারি।
এই মধ্যে ভেগান রেসিপি আমি দ্বিতীয় বিকল্পটি ব্যবহার করেছি, গ্রানাইটগুলি সাদা, সুস্বাদু এবং কিছুটা কুঁচকানো। যদি আমরা শাকসব্জী যেমন গাজর, ব্রকলি এবং মটর যোগ করি তবে একটি দুর্দান্ত ফলাফল এবং আরও অনেক কিছু।
আমি এটিতে চিনাবাদামও রেখেছি। এগুলি অত্যাবশ্যক নয়, তাই আপনি যদি হন বিরাগসম্পন্ন আপনি এগুলি বাদ দিতে পারেন বা তাদের কাজুর পরিবর্তে রাখতে পারেন। তবে আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি, তারা ফুলকপি ভাত দিয়ে এই এশিয়ান সালাদ দেয় নিখুঁত স্পর্শ।
যাইহোক, এই রেসিপিটি a এর জন্য উপযুক্ত "মাংসহীন সোমবার"।
ফুলকপির চাল সহ এশিয়ান সালাদ
প্রচুর ভেজি, ভুট্টা, চিনাবাদাম এবং জাল ফুলকপি চাল সহ একটি সালাদ।
আরও তথ্য - আউবারজাইনস কসকস এবং মাশরুম দিয়ে স্টাফ করে
উত্স- রেসিপি অভিজাত সুস্বাদু ব্লগ থেকে থার্মোমিক্সের জন্য সংশোধিত এবং অভিযোজিত
ওহ কি ভাল ধারণা !! এখন আমার গাভী মেয়েটি ভাত, হাঁহাহা, যদিও অন্য উপাদানগুলি ছাড়াই আমাকে করতে হবে, জন্য ফুলকপি ছড়িয়ে দেওয়া আমার পক্ষে খুব ভাল।
নাটালিয়া চিন্তা করবেন না। এই নকল ফুলকপি ভাত আপনার পছন্দসই উপাদানের সাথে প্রস্তুত করা যেতে পারে!
আশা করি তুমি পছন্দ করেছ!!
গ্রিটিংস।
এবং কেন ব্রোকলি না কাটা, মানে সবুজ ধান?
কঠিন বাচ্চাদের জন্য।
আমি এখনও চেষ্টা করে দেখিনি তবে এটি একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
আমি আপনাকে এটি সম্পর্কে বলব !! 😉
সুস্বাদু !!! আমি বামদিকে ঘুরিয়ে দিলেও ব্রোকলির একমাত্র জিনিসটি পূর্বাবস্থায় ফিরে গেছে তবে এটি খুব সুস্বাদু
হাই তমা:
আপনি রেসিপি পছন্দ করেছেন আমি আনন্দিত। সত্য এটি সহজ এবং এর জন্য মরতে হয়।
যদি এটি সত্য হয় যে তোড়া বা মরসুমের আকারের উপর নির্ভর করে ব্রোকলির কম-বেশি সময় প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, এটি যদি কিছুটা পূর্ববর্তী হয় তবে কিছুই হয় না ... ঠিক তেমনি ধনী !!
চুম্বন!