লোড হচ্ছে ...
আজ আমরা যাচ্ছি শরত উপভোগ করুন এই কুমড়ো এবং মাশরুম ক্রিম দিয়ে। এই মরসুমের দুই তারকা উপাদান।
আমরা আমাদের এই নতুন রেসিপি যোগ করুন কুমড়ো ক্রিম সংগ্রহ। এবং এটি একটি এত হালকা স্বাদ যে সবকিছু সঙ্গে ভাল যায়।
পুষ্টিকরূপে এই ক্রিমটি খুব স্বাস্থ্যকর। মৌসুমী শাকসবজি এবং মাশরুম দিয়ে তৈরি যা আমাদের শরীরকে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করে। এটি একটি রেসিপিও হজম করা সহজ এবং কম 150 ক্যালরি।
আপনি কুমড়ো এবং মাশরুম ক্রিম সম্পর্কে আরও জানতে চান?
ক্রিম সাজানোর জন্য আমি কিছু ব্যবহার করেছি sautéed মাশরুম এবং স্কোয়াশ তবে আপনি এগুলি সবজি এবং স্টিম উভয়ই অন্যান্য শাকসবজির পরিবর্তে রাখতে পারেন।
এমনকি আপনি চূড়ান্ত সজ্জা এড়িয়ে কিছু ছিটিয়ে দিতে পারেন পুষ্টির খামির, বীজ শণ বা তিলের মতো বা বাদাম যেমন হ্যাজেলনাট, আখরোট বা পাইন বাদাম। ফলাফল ঠিক তত সুস্বাদু হবে।
এই রেসিপিটিতে আমি কিছুটা ব্যবহার করেছি হলুদ যা একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রদাহজনক। এটি কাচের idাকনাটি খানিকটা অদ্ভুত সবুজ রঙের রঙ ছেড়ে দিলে এটি ব্যবহার করার উপযুক্ত। শঙ্কিত হবেন না, কিছুই হয় না। এটি যথারীতি ধুয়ে নিন, এটি নিম্নলিখিত প্রস্তুতিগুলিতে কোনও রঙ বা গন্ধ ছাড়বে না।
আমি একটি ডেজার্ট চামচ ব্যবহার করেছি উদ্ভিজ্জ ঘন ক্রিম সমৃদ্ধ। ওয়াই ঘরে তৈরি মাশরুম নুন যদিও আপনি পারেন এটি আরও বেশি স্বাদ দিতে give এটা প্রতিস্থাপন করো সাধারণ লবণ দ্বারা।
এই ক্রিমটি উইকএন্ডে বা তৈরি করা যেতে পারে অগ্রিম। এটি ফ্রিজে পুরোপুরি 4 দিন স্থায়ী হয়। মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারের প্রথম কোর্স তৈরি করতে এবং সময় সাশ্রয় করতে এই জাতীয় রেসিপিগুলি ব্যবহার করুন।
এবং শেষ করতে, মনে রাখবেন কুমড়ো এবং মাশরুমের ক্রিমটি ভেজান, celiacs জন্য উপযুক্ত যতক্ষণ না মাশরুমের লবণ বা উদ্ভিজ্জ ঘন ঘন আঠালো থেকে মুক্ত। এটি জন্য উপযুক্ত ল্যাকটোজ এবং ডিম অসহিষ্ণু।
অধিক তথ্য - উদ্ভিজ্জ ঘন বুইলন ট্যাবলেট / ঘরে তৈরি মাশরুম নুন / কুমড়ো ক্রিম জন্য 9 টি রেসিপি সঙ্গে সংকলন/