লোড হচ্ছে ...
আমাদের কোকো ফিটনেস শেক কেবল অ্যাথলিটদের জন্য নয়। এটা যারা চান তাদের জন্য যত্ন নিবেন এবং তারা স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত উপভোগ।
এটি একটি জলখাবারের জন্য একটি নিখুঁত ঝাঁকুনি কারণ এটি কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করা হয়, এটি সমৃদ্ধ, এটি স্যাটিটিং এবং সবার জন্য উপযুক্ত ...ভেজান, সেলিয়াক এবং ল্যাকটোজ এবং ডিম অসহিষ্ণু.
যদিও, নিঃসন্দেহে, আমি যেটি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি তা হ'ল এটি পরিবহন করা সহজ। সুতরাং আমি এটি প্রস্তুত এবং এটি নিতে অফিস আমার বোতলে সুতরাং যখন আমি ক্ষুধার্ত হয়ে পড়ি তখন জেনে রাখি যে এর সমস্ত পুষ্টিগুণ ভাল এবং আমি তারা শক্তি পূরণ করবে।
এর উপাদানগুলির মধ্যে আমরা কিছু সুপরিচিত এবং অন্যদের কম খুঁজে পাব তবে ভয় পাবেন না কারণ সেগুলি কেনা যেতে পারে ভেষজ বিশেষজ্ঞ বা স্বাস্থ্য খাদ্য দোকান। আমি তাদের সম্পর্কে আপনাকে কিছুটা বলব যাতে তারা আপনার সাথে আরও পরিচিত হয়:
The মেডজুলের তারিখগুলি এটি স্বাভাবিকের চেয়ে এক আকার বড়। এগুলি নরম এবং খুব মিষ্টি সে কারণেই এগুলি বিভিন্ন প্রস্তুতি মধুর করতে চিনি মুক্ত ডায়েটে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
The কোকো নিবস এগুলি ছোট ছোট টুকরো বা কাঁচা ক্রেওল কোকো মটরশুটিগুলির টুকরো যা সর্বোপরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং এ্যানডামাইড, থিওব্রোমাইন, সেরোটোনিন, ফেনাইলিথ্যালামাইন এবং ট্রিপটোফেন জাতীয় পদার্থগুলি আমাদের মেজাজ উন্নত করার জন্য সুপারিশ করে।
La প্রোটিন পাউডার এটি কেবলমাত্র ক্রীড়াবিদদের দ্বারা নয়, একটি বহুল ব্যবহৃত উপাদান। এগুলি একটি উচ্চ শতাংশের প্রোটিন এবং কম শতাংশে চর্বিযুক্ত খাদ্য পরিপূরক। এবং আমরা ইতিমধ্যে জানি যে প্রোটিনগুলি এমন প্রয়োজনীয় অণু যা সরাসরি পেশী, হাড়, রক্ত এবং দেহের বিভিন্ন অঙ্গগুলির বৃদ্ধি এবং রক্ষণাবেক্ষণকে প্রভাবিত করে।
আমাদের কোকো ফিটনেস শেক করতে আমরা পুরানোটি ব্যবহার করতে পারি কৌতুক স্বচ্ছ ফিল্ম এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল কাচের মুখের মধ্যে একটি বড় টুকরা রাখতে হবে, বন্ধ করুন এবং বীট করুন। তারপরে আমরা ফিল্মটি সরিয়ে ফেলব এবং idাকনাটি পরিষ্কার হবে। সুতরাং আমাদের কেবল গ্লাসটি ধুয়ে ফেলতে হবে এবং পরবর্তী রেসিপিটির জন্য প্রস্তুত করতে হবে। আমি এই কৌশলটি প্রচুর ব্যবহার করি, বিশেষত যখন আমি তাড়াতাড়ি থাকি এবং রস এবং মসৃণতা তৈরি করতে চাই। এটি উত্তাপের সাথে ব্যবহার করা যায় না তবে এই ধরণের রেসিপিটির জন্য এটি দুর্দান্ত।
কোকো ফিটনেস কাঁপুন
সুস্বাদু চকোলেট স্বাদের সাথে সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর নাস্তা।
অধিক তথ্য - ভেগান লেবু নারকেল বল
তবে সেগুলি কী কী ????
হ্যালো নাটালিয়া:
আপনি ঠিক বলেছেন… আপনারা সবাইকে ক্রীড়া জগতের এই ক্লাসিক উপাদানগুলি জানতে হবে না। এ কারণেই আমি এন্ট্রিগুলিতে তাদের সম্পর্কে কথা বলার জন্য একটি ছোট অনুচ্ছেদ যুক্ত করেছি যাতে অল্প অল্প করে আপনি পরিচিত হয়ে উঠবেন।
আমি আশা করি আপনি উত্সাহিত হয়ে চেষ্টা করুন ... এটি চকোলেট এর মত স্বাদযুক্ত এবং খাঁটি ভাইস !!
চুমু !!
একটুখানি দুধের সাথে কতটা স্বাস্থ্যকর খাঁটি কোকো রয়েছে তা প্রত্যেকে সহ্য করতে পারে…। রেসিপিটির ভাল রোল
ঝাঁকুনি এমন লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা আরও কিছু খুঁজছেন, যদিও আপনি যদি কোকো সহ কেবল দুধ পছন্দ করেন ... তবে এগিয়ে যান! 😉
ওহে! এটি কি গরুর দুধ দিয়ে তৈরি করা যায়? আপনি কি শাক ছাড়া করতে পারেন?
এটি দেখতে খুব সুন্দর এবং রেসিপিটির জন্য স্বাস্থ্যকর ধন্যবাদ!
হ্যালো নওমী:
হ্যাঁ, এটি আপনার পছন্দ মতো দুধ বা উদ্ভিজ্জ পানীয় দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে।
এবং আপনার ডায়েট এটির অনুমতি না দিলে পালংশাক দূর করা যায়।
চুমু !!