(41 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
যদি আপনার হয় উদ্ভিজ্জ রেসিপি এই ক্রিমযুক্ত গাজর, ব্রকলি এবং ক্যাল স্যুপ দ্বারা অবাক হওয়ার ছাড়া আপনার আর কোনও উপায় থাকবে না। এর হালকা স্বাদ এবং মধুযুক্ত জমিন শীতের শীত দূরে নিতে স্বাস্থ্যকর বিকল্প করে তোলে।
এবং এটি হ'ল, আমাদের শরীরকে উষ্ণ করার পাশাপাশি এটি আমাদের এত ভাল জিনিস দেয় যে এটি আমাদের রান্নাঘরের একটি বেসিক হওয়া উচিত। এটি পূর্ণ ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং, সর্বোত্তম জিনিসটি হ'ল এটি তৃপ্তি এবং হালকা।
এই স্যুপ যাতে তৈরি করা হয় নিরামিষাশীরা, celiacs, ল্যাকটোজ এবং ডিম অসহিষ্ণু এটি নিতে পারেন। সংক্ষেপে, পুরো পরিবারের জন্য একটি সুপার স্বাস্থ্যকর স্যুপ।
ক্রিমযুক্ত গাজর, ব্রকলি এবং ক্যাল স্যুপ
ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি সমৃদ্ধ ক্রিমি স্যুপ উপভোগ করুন।
ক্রিমি গাজর, ব্রকলি এবং ক্যাল স্যুপ সম্পর্কে আরও জানতে চান?
এটা করতে ক্রিমি স্যুপ, বা চৌউডার হিসাবে ইংরেজী স্পিকাররা তাদের ডাকে বলেছে, আমি কর্নস্টার্চ ব্যবহার করেছি তবে আপনি চালের ময়দা বা অন্য কোনও জিনিস যাতে গ্লুটেন ধারণ করে না তাও ব্যবহার করতে পারেন। আমি কর্নস্টার্চটি পছন্দ করি কারণ এতে দুর্দান্ত ঘন শক্তি রয়েছে এবং অল্প পরিমাণে আপনি এটি পান রেসিপি ধরণের সঠিক জমিন আছে।
আপনি পরিবর্তন করতে পারেন উদ্ভিজ্জ দুধ। এই ক্ষেত্রে আমি ভাত ব্যবহার করেছি তবে এটি ডিনারদের সাথে খাপ খাওয়ানো যে কোনও অন্যর সাথে দুর্দান্ত। এক্ষেত্রে বিবেচনার বিষয় হ'ল ক্যালোরি, বাদামের উদ্ভিজ্জ পানীয়গুলির তুলনায় চাল হালকা।
স্যুপে আমি ব্রোকলি নরম হতে পছন্দ করি। আপনি যদি প্রেমিক হন আল dente টেক্সচার8, আপনি XNUMX বা XNUMX মিনিটের জন্য রান্না হ্রাস করতে হবে।
এর সুবিধাগুলি বাড়িয়ে তুলতে এবং এটি ব্যবহার না করে এটিকে একটি পনির গন্ধ দিতে, আমি যুক্ত করেছি পুষ্টির চেঁচানো। আপনি যদি এই উপাদানটি সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে আপনি পারেন এই নিবন্ধটি পড়ুন।
ফ্রিজে সঠিকভাবে সংরক্ষণ করার সময় স্যুপটি 3 বা 4 দিনের জন্য ভাল রাখে। তাই আপনি যা করতে পারেন আগেই করআপনি ইতিমধ্যে জানেন যে রাতের খাবার প্রথম দিকে বা প্রায় সম্পন্ন করার ফলে প্রচুর তৃপ্তি হয়।
আপনি উইকএন্ডেও এটি করতে পারেন, এটি হিমশীতল এবং আপনার প্রয়োজন হলে এটি ব্যবহার করুন। আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে ডিফ্রস্ট করতে আপনাকে কেবল আগের রাতে ফ্রিজে রাখতে হবে। এইভাবে, এটি কোল্ড চেইনটি না ভেঙে ধীরে ধীরে তাপমাত্রা অর্জন করবে।
অধিক তথ্য - ক্রিমি চিকেন এবং আলুর স্যুপ / পুষ্টির চেঁচানো. এখানে থাকার জন্য ফ্যাশন পরিপূরক।
কালে কি ????
কালের কোঁকড়ানো পাতা সহ এক ধরণের বাঁধাকপি।
সুপারমার্কেটে ব্যাগে এটি পাওয়া সহজ তবে আপনি এটি শালগম শাক বা কলার্ড গ্রিনসের জন্যও রাখতে পারেন।
চুমু !!