দোরাডা লা লা কাতালানা

এই সপ্তাহটি সম্পর্কে আমরা কীভাবে একটি ভাল প্লেট দিয়ে নিজের যত্ন নিই মাছ al বাষ্প? আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে আপনি এটি পছন্দ করবেন। এর জন্য আমরা ধারকটি ব্যবহার করব ভেরোমা আমাদের থার্মোমিক্স, তাই কখনও কখনও ভুলে গেছে। আজ আপনাদের জন্য একটি নিয়ে এসেছি গিল্টহেড কাতালান এটি আপনাকে নির্বাক করে দেবে।

গিলিটহেড ক নীল ফিশ খুব চর্বি কম বেশ নিযুক্ত অস্তিত্ব ভাতা ক্যালরি সূচক কম হওয়ার কারণে ভণ্ডামি। এতে 2% থেকে 5% ফ্যাট থাকে এবং এটি যা অবদান রাখে তা স্বাস্থ্যকর, বিশেষত বিশ্বব্যাপী পরিচিত one ওমেগা 3 যা হৃদরোগ প্রতিরোধ করে।

থালার সাথে ক সুস্বাদু সস টমেটো সস, জলপাই তেল এবং সাদা ওয়াইন একটি বেস সঙ্গে। এটি থালাটিতে আরও কিছুটা ক্যালোরি যুক্ত করবে, তবে বেশি নয়। এটার যোগ্য হবে. এটি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা এবং সসে ব্রেম ডুবিয়ে না দেওয়ার বিষয়। এটি সুস্বাদু হওয়ায় এটি না করা আপনার পক্ষে কঠিন।

আমরা আমাদের ভেরোমা দ্বিতীয় স্তরের ব্যবহার করতে এবং কিছু তৈরি করতে বাষ্প রান্নার সুবিধা নেব আলু বাষ্প যে গার্নিশ হিসাবে পরিবেশন করা হবে।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, প্লেটটি সবচেয়ে সম্পূর্ণ। আমি আশা করি যে এই ধরণের রেসিপিগুলি আপনাকে আপনার ভেরোমা পাত্রে পায়খানা থেকে বের করে আনতে উত্সাহ দেয় এবং যেহেতু আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আমরা একই সাথে বেশ কয়েকটি কাজ করতে পারি। এইভাবে, আপনি যদি সৃজনশীল হন তবে আপনি একই সাথে মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবার খেতে পারেন। এইভাবে আমরা সময় এবং শক্তি সাশ্রয় করব।

চলো এটাই করি!

কাতালান দুরদা রেসিপিটির ভিডিও

সর্বদা হিসাবে আমি আপনাকে এখানে ছেড়ে ভিডিও টিউটোরিয়াল যাতে আপনি প্রক্রিয়াটির একটি ধাপ মিস করবেন না। এতে সামান্যতম অসুবিধাও হয় না।

ভিডিওতে একটি আঙুল ছেড়ে এবং সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না খাল আপনি যদি এখনও এটি না করে থাকেন!

এবং একটি ভিডিও টিউটোরিয়ালে শিখতে চাইলে এমন একটি থালা প্রস্তাব দেওয়ার মতো বিজোড় বার্তাটি ছেড়ে যান। সমস্ত পরামর্শ স্বাগত এবং বার্তার উত্তর দেওয়া হয়।

উৎসাহিত করা!