গোলাপী সুপার পাওয়ার স্মুদি

এই গোলাপী সুপার পাওয়ার শেকটি কী দিয়ে তৈরি তা জানতে চান? আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে এর 7 টি উপাদানের মিশ্রণ আপনাকে এবং তাদেরকে অবাক করে দেবেআপনার স্বাদ আপনাকে তার রঙের মতোই প্রেমে পড়বে।

এই শেকটিতে 2 টি প্রধান উপাদান রয়েছে যা বীট-পালং, কি আপনাকে দেয় যে সুন্দর রঙ, এবং নারকেল জল, যা এটি একটি সামান্য গ্রীষ্মমন্ডলীয় গন্ধ বিন্দু দেয় এবং টেক্সচারটি পানীয়টিকে নিখুঁত করে তোলে।

আমরা এটি ব্লুবেরি, রাস্পবেরি, চুন, আদা দিয়ে আরও সমৃদ্ধ করেছি এবং আমরা হাতে গোনা কয়েকটি কাজুর সাথে একটি স্পর্শ যোগ করেছি ...বসন্ত উপভোগ করার জন্য একটি আকর্ষণীয় এবং পাশবিক মিশ্রণ।

এই গোলাপী সুপার পাওয়ার শেক সম্পর্কে আরও জানতে চান?

বিটরুট সমৃদ্ধ ফ্ল্যাভোনয়েড, প্রাকৃতিক রঙ্গকগুলি যা অতিবেগুনী রশ্মি বা পরিবেশ দূষণের মতো জারণ এজেন্টের বিরুদ্ধে শরীরকে সুরক্ষা দেয়।

এটি প্রদান করে আয়রন, ভিটামিন সি, ফলিক অ্যাসিড এবং ফাইবার। সুতরাং, এই সমস্ত জন্য, এই ঝাঁকুনি ইতিমধ্যে তৈরি মূল্যবান।

অন্যদিকে নারকেল জল ডিহাইড্রেশন রোধ করে, প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মূত্রবর্ধক হয়।

The রাস্পবেরি এগুলি খুব পুষ্টিকর এবং ভিটামিন এ, বি 1, বি 2, বি 3, বি 6, বি 7, বি 9, সি, এবং অ্যান্ট্যানস্যানার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়ার সহ অ্যান্থোকায়ানিনগুলির মতো খনিজ রয়েছে।

তারা আমাদের প্রদান তন্তু যা আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা এবং অন্ত্রের ট্রানজিট নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।

The ব্লুবেরি তারা তাদের ভিটামিন এ, বি 2, বি 3, সি, কে এবং খনিজ যেমন লোহা এবং ম্যাগনেসিয়াম এবং ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং ট্যানিনসের জন্য অত্যন্ত প্রশংসিত হয়।

তারাও কঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা সহজতর করুন, ফ্রি র‌্যাডিক্যালসের আক্রমণ, সিস্ট সিস্টাইটিস এবং অন্যান্য মূত্রনালীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে আমাদের রক্ষা করুন।

আদা হ'ল সেই সমস্ত উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা আপনার রান্নাঘরে কখনও অভাব হওয়া উচিত নয় কারণ এটি একাধিক সুবিধা দেয় provides এটি এর গুণাবলী জন্য অসাধারণ অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিবায়াবিটিক।

নারকেল জলের পাশাপাশি চুনগুলি গ্রীষ্মমন্ডলীয় নোটগুলি সরবরাহ করার জন্য দায়ী যা আমি কাঁপানো এবং মসৃণতায় খুব পছন্দ করি। ইহা ও ক্ষারযুক্ত এবং গ্যাস্ট্রিক রস উদ্দীপিত হজম উন্নতি।

এবং কাজুগুলি উন্নত করে বৌদ্ধিক কর্মক্ষমতা এবং স্মৃতি, রক্তচাপ এবং ট্রাইপ্টোফোন এর অবদানের জন্য আপনাকে স্নায়ু ও চাপের ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করবে।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এটি উপভোগ করার আপনার অনেকগুলি কারণ রয়েছে মাল্টিভিটামিন শেক যার উপাদানগুলি বাজারে পাওয়া খুব সহজ।

এটি ভিতরে প্রস্তুত করা হয় 2 মিনিট সুতরাং নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করার জন্য আর কোনও অজুহাত নেই।

এই ঝাঁকুনি দিনটি ভালভাবে শুরু করতে বা বিকেলে এবং পুনরায় সেট করতে আদর্শ is আপনাকে প্রয়োজনীয় শক্তি দিয়ে রিচার্জ করুন আপনার এজেন্ডায় থাকা সমস্ত ক্রিয়াকলাপের মুখোমুখি হতে।

সময়মতো উঠে আসা লোকদের মধ্যে যদি আপনি হন তবে দ্বিধা করবেন না রাতে এটি প্রস্তুত, এটি আপনার প্রিয় থার্মোস বা জারে রাখুন এবং এটি ফ্রিজে রাখুন। সুতরাং আপনি উঠলে আপনি এটি নিতে পারেন এবং পথে চলতে পারেন।

আহ! আপনাকে বোঝানো শেষ করার দুটি শেষ কারণ, শুধুমাত্র 100 কিলোক্যালরি এবং কোনও যুক্ত চিনি… আপনি ইতিমধ্যে গোলাপী মহাশক্তি উপভোগ করতে সাইন আপ করছেন? 😉

অধিক তথ্য - বিটরুট চিজসেক

উত্স - রেসিপি পিলনসিলো এবং ভ্যানিলা ব্লগ থেকে থার্মোমিক্সের জন্য সংশোধিত এবং অভিযোজিত

আপনার থার্মোমিক্স মডেলটিতে এই রেসিপিটি মানিয়ে নিন