আজ আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি একটু ভিন্ন কিন্তু একেবারেই সুস্বাদু খাবার, পুষ্টিগুণ, টেক্সচার এবং প্রচুর স্বাদে ভরপুর: ছোলা এবং সবজি দিয়ে ভাজা মশলাদার বুলগুর।
যারা অনুসরণ করে তাদের জন্য এটি একটি নিখুঁত খাবার নিরামিষাশী খাদ্য এবং সেলিয়াক. এটি খুব দ্রুত প্রস্তুত করা হয়, এটি খুব সহজ এবং এটি খুব সম্পূর্ণ পুষ্টিকর। যারা এই সিরিয়ালটি জানেন না তাদের জন্য, বুলগুরের গমের মতো একই পুষ্টিগুণ রয়েছে।
আপনি চাইলে এটি হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন প্রধান খাবার বা এছাড়াও, আমরা আপনাকে এটি করার পরামর্শ দিই সহচর একটি টোফু, মাংস বা মাছের খাবারের জন্য।
আমরা বুলগুর রান্না করতে এবং সবজি কাটার জন্য আমাদের থার্মোমিক্স ব্যবহার করতে যাচ্ছি। তারপরে আমরা একটি বড় ফ্রাইং প্যান ব্যবহার করব sautéing ধাপ চালাতে।
ছোলা এবং সবজি দিয়ে ভাজা মশলাদার বুলগুর
ছোলা এবং শাকসবজির সাথে মশলাদার ভাজা বুলগুর, একটি সুপার স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু রেসিপি, একটি প্রধান খাবার বা সঙ্গতি হিসাবে নিখুঁত।