(5 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
গ্রীষ্মের জন্য কম এবং কম রয়েছে এবং আমাদের মধ্যে অনেকে ইতিমধ্যে এর সাথে ব্যাটারি রেখে দিয়েছেন স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি। আমি যারা বছরের মধ্যে অলৌকিক ডায়েটে বিশ্বাস করি তাদের মধ্যে আমি নই তবে আমি নিশ্চিত হয়েছি যে আমি এটি বেশি না করেছি। কিন্তু এমন সময় রয়েছে যখন প্রতিরোধ করা অসম্ভব তাই পরের দিন এটির প্রস্তুতি গ্রহণের সময়।
অনেক আছে নিজের যত্ন নেওয়ার উপায় এবং থার্মোমিক্সের সাহায্যে সবকিছু অনেক সহজ। স্টিমযুক্ত রেসিপি, ক্লিনজিং স্যুপ, রস এবং প্রাকৃতিক পানীয় তারা আমাদের উপকারে কিলো রাখতে সহায়তা করবে। এটি খেলাধুলা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, একটি ভাল গতিতে হাঁটার মতো সাধারণ কিছু আমাদের শরীরকে এবং আমাদের মনকেও শক্তিশালী করে তোলে।
এই ডিটক্স শেকটি বেশ জনপ্রিয় কারণ কিছু বিখ্যাত ব্যক্তি এটির উপরে আবদ্ধ। এটি একটি সঙ্গে একটি স্মুদি ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে উচ্চ পরিমাণে। এটি কোনও খাবার প্রতিস্থাপনের জন্য ব্যবহার করা যায় না তবে এটি যদি খালি পেটে নেওয়া হয় তবে আমরা ফল এবং শাকসব্জির প্রস্তাবিত গ্রহণের বিষয়টি নিশ্চিত করব।
ডিটক্স কাঁপুন
ডিটক্স শেক ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর উপায়। সেলিব্রিটিদের সাথে জনপ্রিয় এই ঝাঁকুনি আপনাকে আপনার আদর্শ ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করবে না।
টিএম 21 এর সাথে সমতা
আপনি যদি আরও কিছু করতে চান থার্মোমিক্সে কাঁপুন, আমরা যে লিঙ্কটি সবে রেখেছি তাতে আপনি অনেকগুলি রেসিপি পাবেন।
খনিজ জল ঝলমলে হওয়া উচিত নাকি?
আমি তাদের গ্যাস ছাড়াই খনিজ জলের সাথে প্রস্তুত করেছি যেহেতু ডায়েটে তারা বুদবুদ দিয়ে পানীয়ের পরামর্শ দেয় না।
Saludos !!
নাশতার আগে পুরো ঝাঁকুনি খাওয়া হয়?
হ্যালো পিলার,
আদর্শভাবে, এটি প্রাতঃরাশের আগে বা যখন খাওয়ার মতো মনে হয়। তবে এই পরিমাণগুলির সাথে, 4 টি বড় চশমা বেরিয়ে আসে যাতে আপনি এটি আরও ভাল করে ভাগ করুন এবং সকালে কেবল 2 জন!
Saludos !!
হ্যাঁ, তবে পরবর্তীকালে এর কম সম্পত্তি থাকবে।
শুভেচ্ছা সহ,
হুবহু, আপনি পরিমাণ হ্রাস।
আমি আপনাকে সুপারিশ করি যে আপনি যে ফলগুলি খাবেন না তা হিমশীতল করুন। সুতরাং পরের বার আপনাকে কেবল তাদের ফ্রিজার থেকে বের করে সরাসরি থার্মোমিক্স গ্লাসে নিয়ে যেতে হবে !!
গ্রিটিংস!
এখন এটি ফ্যাশনেবল, আপনাকে এটি চেষ্টা করতে হবে 🙂 হি
রেসিপি পোস্ট করার জন্য ধন্যবাদ!
প্রত্যেকের নাগালের মধ্যে একটি বিলাসিতা !! 😉
হ্যালো, এই কাঁপানো খুব সুস্বাদু… ..
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ Toñy,
আমি আশা করি বাকী মানুষ উচ্ছ্বসিত হবেন !!
গ্রিটিংস!
আপনি স্বাভাবিক জল রাখতে পারেন, আপনাকে ধন্যবাদ এবং শুভেচ্ছা
হাই মরিয়ম,
যদি আপনার অঞ্চলে জল ভাল থাকে তবে আপনাকে খনিজ ব্যবহার করতে হবে না।
গ্রিটিংস!
হ্যালো, আমার নাম কারমেন, এবং আমি কিছুক্ষণের জন্য ডিটক্স কাঁপতে পছন্দ করি, শরীর পরিষ্কার করার জন্য ভাল জিনিস এবং এমন একটি ঘরোয়া প্রতিকার যা আমাদের দেহকে প্রাকৃতিকভাবে অক্সিজেন করতে সহায়তা করে।
আমি এগুলি ফল এবং সবজি উভয় থেকেই তৈরি করি।
আমি জুসপ্লাস ওজন হ্রাস প্রোগ্রামটিও অনুসরণ করি, এটি আমার স্বাস্থ্যের উন্নতি করার সময় ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে, কারণ এটি তাদের সাথে ফল, শাকসব্জী এবং বেরি দিয়ে তৈরি মসৃণতাগুলির সাথে থাকে।
আমি সমস্ত উপাদান যুক্ত এবং টার্বো কয়েকবার দিতে, কিছু সুস্বাদু মসৃণতা আছে
আমার প্রিয় ফলটি ব্লুবেরি
- ওট মিল্ক 1 গ্লাস
- জুসপ্লাসের 1 টেবিল চামচ সম্পূর্ণ ভ্যানিলা
- হিমশীতল ব্লুবেরি 1 মুঠো
- চিয়া বীজের 1 টেবিল চামচ।
চিয়া বীজের শরীরে ডিটক্সিফিকেশন সহ অনেক গুণ রয়েছে।
এবং শাকসব্জির সাথে, আমি যাকে পছন্দ করি তা হ'ল কোকো
- 1 গ্লাস নারকেল দুধ
- 2 ক্যাল পাতা
- 2 মুঠো पालक
- আধা কলা
- 1 টেবিল চামচ জুসপ্লাস সম্পূর্ণ ভ্যানিলা
এটা সুস্বাদু!!!
আপনি যদি জুইসপ্লাস সম্পর্কে আরও জানতে চান এবং এটি কীভাবে আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে তবে আমার সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না 675347228
এই পরামর্শগুলির জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ... তারা দুর্দান্ত দেখাচ্ছে !!
Saludos !!