কিছু দিনের মধ্যে আমরা seasonতু পরিবর্তন করব এবং শীত এবং শীতকে পিছনে ছাড়ব। উদযাপন করতে আমরা এটি তৈরি করেছি সংকলন বসন্তের ভাল উপভোগ করতে 9 টি পানীয় সহ।
এই নির্বাচনের মধ্যে আমরা কেবল স্ট্রবেরিই অন্তর্ভুক্ত করি নি, যা এই সময়ের উত্সাহের ফল, আপনি কিউই, পেঁপে, কমলা, আনারস এবং অন্যান্যগুলিও পাবেন স্বাস্থ্যকর, প্রাকৃতিক উপাদান সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে নিজের যত্ন নেওয়ার সাথে।
দেখা যাক আজকের সংকলন কী নিয়ে আসে!
গাজর এবং আঙ্গুরের রস: আমরা এমন এক রস দিয়ে শুরু করি যেখানে এটি একত্রিত হয় ফল এবং সবজি। এর রঙ দ্বারা আমরা ইতিমধ্যে জানি যে এটি ক্যারোটিনে সমৃদ্ধ। তদ্ব্যতীত, এর স্বাদগুলির সংমিশ্রণটি দিনটিকে আনন্দের সাথে শুরু করার জন্য একটি নিখুঁত সতেজকর পানীয় তৈরি করে।
আনারস, লেবু এবং সেলারি ডিটক্স রস: সকালের জন্য আর একটি রস যা দিয়ে আমরা অর্জন করব টক্সিন নির্মূল আনারস এর মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য এবং সেলারি এর satiating প্রভাব ধন্যবাদ।
আনারস, কমলা এবং আমের রস: থেকে ভাল সম্পত্তি আনারস এবং কমলা আমের নরমতা এবং মিষ্টি যোগ করে। ভাল সংস্থায় উপভোগ করার জন্য একটি মার্জিত পানীয়।
লেটুস, নাশপাতি এবং কিউই রস: আমরা দীর্ঘকাল ধরে এর শর্তহীন ভক্ত সবুজ রস এবং মসৃণতা। তারা একই সাথে ধনী, চিত্তাকর্ষক, পুষ্টিকর এবং সতেজ করে তুলছে। এই প্রস্তাবের একটি হালকা স্বাদ রয়েছে এবং ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আমাদের সহায়তা করবে।
স্ট্রবেরি কিউই স্প্রিং স্মুদি: স্ট্রবেরি সুস্বাদু জুস এবং স্মুদি প্রস্তুত করতে সর্বোত্তমভাবে রয়েছে তার সুযোগটি নিন। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই প্রস্তাবটি তৈরি করা হয়েছে দই যা দিয়ে আমরা আরও সমৃদ্ধ পানীয় পান করব।
চর্বি পোড়া রস: আমরা সকলেই জানি যে কোনও অলৌকিক খাবার নেই বা এই রস আমাদের দেহ থেকে চর্বি অদৃশ্য করার ক্ষমতা রাখে। যদিও অপরাজেয় যা তা হ'ল এটি ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং খনিজগুলি পূর্ণ। এটি ময়শ্চারাইজিং, ক্লিনজিং, ফ্যাট কম এবং ফাইবারও রয়েছে। জন্য একটি নিখুঁত বিকল্প স্লিমিং ডায়েট.
আনারসের সরবত: এমন একটি ক্লাসিক যা এই পুস্তকে হারিয়ে যেতে পারে না। কেনা রস সম্পর্কে ভুলে যান, 3 মিনিটের মধ্যে আপনার একটি হবে প্রাকৃতিক রস এবং নতুনভাবে ক্যালোরি যুক্ত না করে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য তৈরি।
আনারস, কমলা এবং গাজরের রস: তাপ হিট এবং স্প্যানিশ সাইট্রাস মৌসুম শেষ হওয়ার আগে, আমরা সুবিধা গ্রহণ করতে এবং সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর পানীয় প্রস্তুত করতে পারি। এই রসটি এর রঙ এবং এর অবদানের জন্য উভয়ই দর্শনীয় পরিপোষক পদার্থ.
স্ট্রবেরি পিপারমিন্ট স্মুথি: একটি সুস্বাদু এবং সতেজকর পানীয় যেখানে দুগ্ধযুক্ত ফল। এটি ভিটামিন, ফাইবার এবং প্রোটিনের উত্স হিসাবে আদর্শ। 5 মিনিটের মধ্যে আমরা পুরো পরিবারের জন্য একটি নাস্তা করব।
স্ট্রবেরি এবং কলা বা আপনি যেগুলি করেন সেগুলি তারা কোথায় ফেলে রাখবে?
বিএন ডায়া: দয়া করে 30 টি এক্সপ্রেস রেসিপি আপনার জন্য কিনেছি এমন বইটি অ্যাক্সেস করতে আমি কী করতে পারি তা বলুন।
আপনাকে ধন্যবাদ।
জহ্মা রিবাস