আপনি কি মনে করেন যদি আমরা আমাদের একটু যত্ন নিতে বড়দিনের আগে? ভবিষ্যতের বাড়াবাড়ি মোকাবেলার জন্য, আমরা আপনার জন্য বাদামের সস দিয়ে বাষ্পযুক্ত শাকসব্জি প্রস্তুত করেছি যাতে ক্রিম বা অন্য কোনও দুগ্ধ থাকে না।
এই রেসিপিটি দুর্দান্ত কারণ এটি সম্পূর্ণ ভেজান, সেলিয়াকস, ডিম এবং ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু জন্য উপযুক্ত। স্বাস্থ্যকর রাতের খাবারের জন্য শাকসবজিও আনুন।
বাড়িতে আমরা সাধারণত প্রস্তুত হালকা নৈশভোজ ভিত্তিক গায়ের o উদ্ভিজ্জ স্যুপ, সিদ্ধ যা খুব সহজ এবং দ্রুতও। এইভাবে আমরা আমাদের ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করি এবং জানি যে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সর্বদা মৌলিক পুষ্টি গ্রহণ করছি।
আমরা বাদামের সসকে আমাদের স্বাদে সামঞ্জস্য করতে পারি। আদর্শভাবে, এটি ক্রিমযুক্ত হওয়া উচিত, তাই এটি পেতে আরও কয়েকটি ঝোল বা জল যোগ করতে দ্বিধা করবেন না বিজোড় জমিন
তদতিরিক্ত, এই সসটি খুব বহুমুখী তাই আমাদের পর্যাপ্ত পরিমাণ থাকলে আমরা পারি reutilizar এবং এটি পাস্তা, ভাজা চিকেন বা সিদ্ধ মাছের সাথে নিন।
বাদামের সসের সাথে স্টিমযুক্ত শাকসব্জির এই রেসিপিটির জন্য আমি ঝুচিনি, গাজর এবং ফুলকপি ব্যবহার করেছি তবে আপনি ব্যবহার করতে পারেন যে সবজিগুলি আপনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন। আসলে আমরা সুবিধা নিতে এবং ফ্ল্যাট বা গোল মটরশুটি, কিছু আর্টিকোকস, কুমড়ো বা মিষ্টি আলু যোগ করতে পারি। আরও রঙ, আরও স্বাদ।
বাদামের সস দিয়ে স্টিমযুক্ত শাকসবজি
একটি হালকা থালা ভেগান, সিলেক এবং ডিম এবং ল্যাকটোজের প্রতি অসহিষ্ণু।
অধিক তথ্য - ফুলকপি, নাশপাতি এবং নীল পনির ক্রিম / ডায়েটের জন্য কুমড়ো স্যুপ / সিদ্ধ
আমি এটি পছন্দ করি, দয়া করে আরও ডায়েটের রেসিপিগুলি।
ইতিমধ্যে কাঁচা বাদাম কিনুন বা পুরো?
চূর্ণ তবে আপনি রেসিপিটির শুরুতে এটি পুরো এবং টুকরা কিনতে পারেন। আপনি এটি প্রত্যাহার করুন এবং এটি অন্তর্ভুক্ত করার মুহুর্ত পর্যন্ত এটি সংরক্ষণ করুন।
মুচাস গ্রাস
ফ্যাবিয়ান একটি বাষ্পীয় ধারণা
300 টি উদ্ভিজ্জ ব্রোথের জন্য, এটি বুলন কিউবের সমান কত হবে?