(31 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
বকউইট, দারুচিনি এবং মরিচযুক্ত এই গ্রানোলা একটি বিকল্প শক্তি এবং প্রাণশক্তি দিয়ে দিন শুরু করুন। এটিতে একটি মশলাদার পয়েন্ট রয়েছে যা আপনার জীবন এবং আপনার দেহকে আলোকিত করবে।
ওটস শরীরের অনেক উপকার সরবরাহ করে: এটি হজমে উন্নতি করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, স্নায়ুতন্ত্রকে সহায়তা করে এবং হাড়কেও সহায়তা করে। যদিও প্রাতঃরাশের জন্য এই সিরিয়ালটি সম্পর্কে সবচেয়ে ভাল জিনিস তা হ'ল আপনাকে আরও ক্ষুধার্ত রাখবে ধীরে ধীরে শোষিত কার্বোহাইড্রেট ধন্যবাদ
বেকউইট, দারুচিনি এবং মরিচযুক্ত গ্রানোলা আপনার সবচেয়ে বেশি যা পছন্দ হয় তার সাথে নেওয়া যেতে পারে। আপনার দুধের সাথে বা উদ্ভিজ্জ পানীয় গ্রীক দইয়ের সাথে প্রিয়, প্রাকৃতিক ফল বা সাদামাটা with
বাকল, দারুচিনি এবং মরিচ সহ গ্রানোলা
এই গ্রানোলা দিয়ে আপনি এক বিরক্তিকর প্রাতঃরাশে একটি প্রাতঃরাশে পরিণত করতে পারেন।
আপনি কি শাকসবজি, দারুচিনি এবং মরিচ সহ গ্রানোলা সম্পর্কে আরও জানতে চান?
অসীম আছে গ্র্যানোলা জন্য বিভিন্ন রেসিপি আপনাকে কেবল এটি আপনার পছন্দ বা প্রয়োজন অনুসারে কাস্টমাইজ করতে হবে। আদর্শভাবে, একটি হওয়া উচিত সিরিয়াল, বাদাম এবং বীজ মধ্যে ভারসাম্য।
এই একই রেসিপিতে আপনি বাদাম এবং হ্যাজনেল্টের পরিমাণ আলাদা করতে পারেন এবং এগুলিকে পেস্তা, আখরোট বা অন্য কোনও সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন শুকনো ফল যে আপনি বেশি পছন্দ করেন বা আপনার বাড়িতে আছে।
আপনি পাইপ বা খেলতে পারেন কুমড়া এবং সূর্যমুখী বীজ একটি বা অন্যটির কম-বেশি পরিমাণে রেখে দেওয়া। '
গ্র্যানোলা নেওয়ার বিষয়টি যখন আসে তখন আপনার কী পরিমাণ নেওয়া উচিত তা নিয়ে আপনার সন্দেহ থাকতে পারে। সবকিছুর মতো আদর্শ হ'ল মাঝারিভাবে এটি গ্রহণ করা। মনে রাখবেন গ্রানোলা পরিবেশন করার প্রস্তাব দেওয়া হয় 25 এবং 40 গ্রাম।
এই গ্রানোলা জন্য উপযুক্ত ভেগান ডায়েট এবং সিলিয়াক বা আঠালো, ল্যাকটোজ এবং ডিম অসহিষ্ণু জন্যও।
একবার হয়ে গেলে, এটি এয়ারটাইট কনটেইনারে স্থানান্তর করতে সম্পূর্ণ ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এটি কমপক্ষে রাখা হয় 1 মাস month এবং আমি বলি "অন্তত" কারণ আমি নিশ্চিত যে এটি দীর্ঘস্থায়ী হবে কিন্তু বাড়িতে আমরা এটি আগেই শেষ করেছি।
এই পরিমাণগুলির সাথে, প্রায় 700 গ্রাম গ্রানোলা বেরিয়ে আসে, যাতে আপনার কয়েকটি প্রাতঃরাশের ব্যবস্থা থাকবে।
সর্বদা এটিতে রাখুন শীতল স্থানে, এটি ফ্রিজে থাকতে হবে না, তবে এটি প্রচুর উত্তাপের সাথে আলমারি বা আলমারি পছন্দ করে না কারণ বাদাম ঝাঁঝরি হয়ে যায়।
অধিক তথ্য - কাজু দুধ / ঘরে তৈরি বাদাম দারুচিনি গ্রানোলা
আপনার থার্মোমিক্স মডেলটিতে এই রেসিপিটি মানিয়ে নিন
খুব ভাল লাগছে, আমি এটা পছন্দ!
সদয়!
আমি আনন্দিত আপনি এটা পছন্দ করেছে!! 😉